涮鍋屬于火鍋的一種，從字面上看就是指人們將食物放入火鍋中涮幾遍，就能拿起來食用。一般肥牛、羊肉等肉都是涮鍋的必備配菜之一。那么，孕婦體質(zhì)特殊，適合吃涮鍋嗎？

　　其實，孕婦是可以吃涮鍋的，但要適量食用，科學(xué)飲食。所以孕婦要注意食材衛(wèi)生干凈，合理搭配食物來保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡，不可以一味的吃肉，否則會增加腎臟壓力。而且，不建議孕婦到外面涮鍋，最好自己購買食材回來涮鍋，這樣既安全，又健康。

　　之所以讓孕婦少去外面涮鍋，是因為外面的涮鍋底料都是重口味的，不是太咸就是太熱，不過也有中藥成分的底料，但對于孕婦都不適合。孕婦適合清湯涮鍋。而且，涮鍋時，一般是熟肉和生肉混在一起，如果孕婦不仔細觀察肉片是否熟透，容易將生肉上的細菌吃下肚子，影響自己以及胎兒健康。

　　而且，涮鍋的食材主要是各種肉片，但這些肉片的脂肪較多，孕婦過量食用會導(dǎo)致自己增肥，而且鍋底會有大量的嘌呤，會損傷身體。所以，孕婦想要吃涮鍋，那么一定要控制食量，還要做好衛(wèi)生工作，科學(xué)使用涮鍋，這不會對自己以及胎兒產(chǎn)生太大傷害了。

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