10個(gè)運(yùn)動(dòng)減脂博主推薦減脂減肥必看
分享10個(gè)我很喜歡的運(yùn)動(dòng)減脂博主，淺方這些年來(lái)一直跟他們的減脂操、塑型訓(xùn)練，每位博主的側(cè)重點(diǎn)不同，有的適合新手，有的更適合進(jìn)階，我都把不同博主特色寫(xiě)上去了，同時(shí)列出了他們的經(jīng)典運(yùn)動(dòng)課程推薦，姐妹們可以在k e e p上面直接搜名稱(chēng)來(lái)完成課程。

大家記得運(yùn)動(dòng)前做好熱身，升高體溫以更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，避免受傷，運(yùn)動(dòng)后可以安排拉伸按摩放松，讓肌肉形態(tài)更好看，避免腿腿變粗。

作為梨型身材博主，我挺推薦林芊妤和韓小四的瘦腿訓(xùn)練，親測(cè)效果不錯(cuò)，也經(jīng)常推薦給學(xué)員，如果你是狠人的話，可以直接上美麗芭蕾你會(huì)感受到原地升仙。

你最?lèi)?ài)跟哪位運(yùn)動(dòng)博主？

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