妊娠早期孕婦應(yīng)注重休息和防止過度勞累，調(diào)整飲食以清淡、易消化且富含營養(yǎng)為主，并避免吸煙、飲酒和使用損害胎兒的藥物，以保障自己和胎兒的健康。

1、休息和防止過度勞累：懷孕期間，孕婦應(yīng)注意休息，防止過度勞累。避免持重遠(yuǎn)行，也不要登山爬樹，以防閃挫跌仆。如果有陰道出血的癥狀，應(yīng)絕對臥床靜心療養(yǎng)。同時，避免強烈精神刺激，如大驚、大悲、大怒等，保持情緒穩(wěn)定。

2、飲食調(diào)整：孕婦的飲食應(yīng)該以清淡、易于消化且富有營養(yǎng)為主。避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。因為大便秘結(jié)時，用力排便可能會升高腹壓，引起陰道出血。

3、避免煙酒和損害性藥物：懷孕期間，孕婦應(yīng)不吸煙、不飲酒，也不吃對胎兒有損害的藥物。

參考資料：何雅芳編著,懷孕分娩育兒一本通,河北科學(xué)技術(shù)出版社,2012.08

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