妊娠早期孕婦應注重休息和防止過度勞累，調整飲食以清淡、易消化且富含營養(yǎng)為主，并避免吸煙、飲酒和使用損害胎兒的藥物，以保障自己和胎兒的健康。

1、休息和防止過度勞累：懷孕期間，孕婦應注意休息，防止過度勞累。避免持重遠行，也不要登山爬樹，以防閃挫跌仆。如果有陰道出血的癥狀，應絕對臥床靜心療養(yǎng)。同時，避免強烈精神刺激，如大驚、大悲、大怒等，保持情緒穩(wěn)定。

2、飲食調整：孕婦的飲食應該以清淡、易于消化且富有營養(yǎng)為主。避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。因為大便秘結時，用力排便可能會升高腹壓，引起陰道出血。

3、避免煙酒和損害性藥物：懷孕期間，孕婦應不吸煙、不飲酒，也不吃對胎兒有損害的藥物。

參考資料：何雅芳編著,懷孕分娩育兒一本通,河北科學技術出版社,2012.08

相關知識

妊娠期如何保健
高齡妊娠，如何保障好“孕”健康？
怎么預防妊娠紋 如何消除妊娠紋
孕早期媽媽如何應對妊娠反應
孕期產婦要如何預防妊娠期并發(fā)癥
高危妊娠孕期指導與孕期保健
孕期如何預防和應對妊娠并發(fā)癥
如何有效預防妊娠期并發(fā)癥，保持母嬰健康？
如何預防妊娠期并發(fā)癥
妊娠期如何防治妊娠高血壓綜合征

網(wǎng)址: 妊娠早期如何加強保健 http://www.u1s5d6.cn/newsview24320.html