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5款熱門孕婦鈣片測評，補(bǔ)鈣不再迷茫

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 20:06

5款熱門孕婦鈣片測評，補(bǔ)鈣不再迷茫！
懷孕的姐妹們，你們是不是也在為選哪款孕婦鈣片而頭疼？作為過來人，我深知孕期補(bǔ)鈣的重要性，但市面上的鈣片種類繁多，挑選起來確實(shí)讓人頭大。今天，我就來給大家測評一下5款熱門孕婦鈣片，幫你們找到最適合自己的那一款！
看鈣含量
首先，鈣含量是關(guān)鍵！每粒鈣片至少要含有200mg的鈣，這樣才能滿足孕期的需求。否則，你可能需要一次吃好幾片，增加孕期的負(fù)擔(dān)。
看劑型
劑型也是一個重要的考量因素。液體鈣的吸收效果通常比固體咀嚼片或顆粒要好，因?yàn)橐后w鈣更容易被身體吸收。
看復(fù)合營養(yǎng)物質(zhì)
選擇鈣片時(shí)，最好選那些添加了多種營養(yǎng)物質(zhì)的，比如維生素D3和K2。這樣不僅能補(bǔ)鈣，還能提高補(bǔ)鈣效率，一舉兩得。
看配料表
這個不用多說，配料表越干凈越好。孕期媽媽入口的東西絕對不能馬虎，選擇那些成分簡單的鈣片會更安心。
測評結(jié)果
蓋科爾斯：采用白色膠囊液體鈣，吸收效果非常好！每天兩次，一次一粒，每天補(bǔ)充520mg的鈣，相當(dāng)于5杯牛奶！而且搭配了維生素D3和維生素K2，用料超溫和，孕媽吃起來無負(fù)擔(dān)。
迪巧：粉色咀嚼片，每天一次，一次1-2粒，適合放在飯后補(bǔ)鈣。
樂力：白色粉末膠囊，每天1-2次，一次1粒，膠囊可以掰開，只吞服粉末顆粒。
佰澳朗德：黃色膠囊液體鈣，每天2-3粒，牛乳鈣作用溫和。
斯維詩：黃色片劑顆粒，每日4-6粒，檸檬酸鈣成分，傳說中的“一吃一大把”。

總的來說，這5款鈣片各有千秋。我從孕早期一直吃到待產(chǎn)的是蓋科爾斯這一款，畢竟專業(yè)鈣品牌，吃起來安心，而且補(bǔ)鈣效果好，吸收速率快。孕期的姐妹們也去選擇一款適合自己的鈣片吧，把自己和寶寶的鈣補(bǔ)起來！