5款美容養(yǎng)顏茶 讓肌膚水嫩白皙

　　1、決明子茶

　　將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)盛出，取10-15克決明子用熱開水沖泡后，即可飲用。決明子能起到護(hù)肝明目的作用，如果因?yàn)轶w內(nèi)火氣過(guò)大而導(dǎo)致皮膚暗淡、粗糙、粉刺等問(wèn)題，都可以喝決明子茶，來(lái)理順自身得氣血，讓肌膚回歸白皙嫩滑。

　　2、大黃茶

　　將3-9克生大黃放入杯中，用熱開水沖泡，蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。經(jīng)常喝大黃茶有助于排便，減少腸道中有害物質(zhì)的堆積，更能讓因排便不暢而導(dǎo)致的肌膚暗黃問(wèn)題得到解決。

　　3、甘草薄荷茶

　　取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量，將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中，用開水沖泡，浸泡大約10分鐘后就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒，清熱解暑，體內(nèi)的的毒素排出來(lái)，肌膚自然就變得更好了。

　　4、紅棗枸杞菊花茶

　　紅棗枸杞菊花茶可以說(shuō)是枸杞茶的升級(jí)版，紅棗有祛斑美容的作用，還能補(bǔ)血，而菊花有去火氣的功效，能排除體內(nèi)的毒素。取幾粒大棗去核，然后撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡即可飲用。也可以根據(jù)自己的口味加入適量的冰糖或者蜂蜜，味道會(huì)更好。

　　5、枸杞茶

　　取枸杞10克、紅棗3-4粒，將枸杞和紅棗放入杯中，沖如熱開水或者用水煮沸后服用。不少女生長(zhǎng)期臉色暗黃，而且皮膚顏色顯得也不均衡，都是因?yàn)檠獨(dú)獠蛔銓?dǎo)致的?？梢蚤L(zhǎng)期喝一些枸杞茶，讓你精力旺盛起來(lái)的同時(shí)，臉色還會(huì)變得白皙中，透著紅潤(rùn)。

　　美容養(yǎng)顏食譜推薦

　　1、面色蒼白：蜜汁花生棗粥

　　養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn)。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

　　2、面容黑黯：栗子白菜煲

　　養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

　　3、皮膚粗糙：筍燒海參煲

　　養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。

　　做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。

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