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shujitao2021-06-08 13:34:19向我提問

關于兒童鈣鐵鋅，家長們給孩子補充是可以均衡準備一些富含鈣鐵鋅的食物。
比如牛奶以及奶制品（芝士、奶酪等等）這些就富含鈣質，每天的早餐中是可以給孩子準備的；又或者在一些動物性食物中（豬肝、雞肝等等）這些就富含鐵質，日?？梢灾谱饕恍┴i肝粥給孩子補充；海產(chǎn)品中富含鋅元素，牡蠣中鋅含量高，日常可以適當食用一些。
如果飲食中鈣鐵鋅營養(yǎng)均衡不足，也可以通過像Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液這樣的外源性來補充，這個是來自澳洲的牌子，科學合理配比鈣鐵鋅成分，不用擔心過度補充，日常如果兒童鈣鐵鋅均衡不足，這種倒是一種不錯的補充方式。

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