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小孩缺鈣鐵鋅應(yīng)如何處理

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 22:22

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郭同山主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

小孩缺鈣鐵鋅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育、免疫力等。可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、增加戶外活動(dòng)、定期檢查、改善生活習(xí)慣等來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)整：保證飲食多樣化，多吃富含鈣的乳制品、豆制品、綠葉蔬菜；富含鐵的紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜；富含鋅的海鮮、堅(jiān)果、瘦肉等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 增加戶外活動(dòng)：多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鈣吸收。 4. 定期檢查：了解鈣鐵鋅的補(bǔ)充效果，以便調(diào)整方案。 5. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，減少電子產(chǎn)品使用，避免影響內(nèi)分泌，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。總之，小孩缺鈣鐵鋅需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。同時(shí)，要遵循醫(yī)生建議，科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

2024-11-28 21:09

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是佝僂病和軟骨病? 　　軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足，本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分，最終發(fā)生骨骼畸形?；颊叱Ｓ卸嗪?、易激動(dòng)、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。查看全文?