在深圳市薩米國際醫(yī)療中心（深圳市第四人民醫(yī)院）產科病房，每天都有很多新晉媽媽咨詢護士關于母乳喂養(yǎng)的相關知識。

有些媽媽喝了無數的湯水，奶水卻不足；有些媽媽喂奶姿勢不對，每次喂奶都累得不行『有些媽媽胸部較為扁平，就覺得自己奶水不足，怕孩子吃不飽……

看著嗷嗷待哺的娃，新手父母們常常焦慮得很。

8 月 1 日至 7 日是第 30 個世界母乳喂養(yǎng)周。今年母乳喂養(yǎng)周的主題為「保護母乳喂養(yǎng)，承擔共同的責任」。

小編就咨詢了婦產科溫柔美麗的醫(yī)護小姐姐們，為新手爸媽就母乳喂養(yǎng)問題進行答疑解惑。

一、乳房護理

許多媽媽爸爸等到寶寶出生才開始準備母乳喂養(yǎng)事宜，實則不然，乳房是乳汁的來源，父母們在孕期便可以開始注意乳房護理，為未來給寶寶充足的口糧做好準備。

一般護理：

孕 24 周開始，媽媽可每天擦冼乳房一次，保持乳房清潔。

將溫濕毛巾沾少量浴液從乳頭開始做環(huán)狀擦洗至整個乳房，然后用清水冼凈浴液，以軟毛巾拭干乳房。

清潔后可以用無刺激的凡士林或嬰兒油涂于乳頭并輕輕揉捏，以增加乳頭的韌性，防止哺乳時發(fā)生乳頭皸裂。

乳房按摩：

孕 28 周開始，可以每天一次進行乳房按摩，用自己手掌側面輕按乳房，露出乳頭并圍繞乳房輕柔均勻按摩，以促進乳房的血液循環(huán)，為產后乳汁分泌做準備，一般每次 5 分鐘。

懷孕后期：

應避免穿緊束肢體的上衣，胸罩宜舒適，足以支托乳房，肩帶寬而有伸縮性，罩杯要以舒適的罩住整個乳房為好。

二、如何正確哺乳

許多媽媽在喂養(yǎng)之初會遇到很多困難，不知道怎么辦，比如：

正確的喂養(yǎng)姿勢是怎樣的？

如何判斷寶寶的含接姿勢是否正確？

如何知道寶寶是否吃飽了？

接下來我們就一一進行講解

正確的含接方式

刺激：媽媽用乳頭輕碰寶寶嘴唇，讓寶寶嘴張開，尋找乳頭。

含乳：寶寶含住媽媽大部分乳暈與乳頭。

吸吮：哺乳時乳頭應深入寶寶口中、抵至寶寶上腭。寶寶面部應接觸乳房。

離乳：媽媽用手指將其小嘴輕輕往外拉，結束時孩子松開乳頭，表現有平和滿足感。

正確的哺乳姿勢

不當的哺乳姿勢和嬰兒含接乳頭方式可能會導致孩子無法攝入足夠母乳，引起乳頭疼痛，甚至損傷乳房組織。

我們總結了以下要點，記住可以事半功倍。

1. 寶寶的頭和身體呈一條直線；

2. 寶寶面向母親并整個身體靠近母親；

3. 寶寶的臉貼近母親的乳房；

4. 寶寶的下巴觸及乳房。

常見的哺乳姿勢也有多種，媽媽們可以根據實際情況進行選擇。

1. 搖籃式——適合順產足月新生兒

媽媽取坐位，將寶寶放在枕上，用臂彎支持寶寶的頭部和背部，使寶寶斜臥在媽媽懷里吸乳。

2. 橄欖球式——適合剖腹產后傷口恢復期

媽媽取坐位，媽媽乳房同側手托住寶寶頭頸部，肘部夾著寶寶身體，另一只手托住乳房。

3. 側躺式——適合剖腹產或分娩時難產

媽媽取側臥，將臥側的胳膊放在枕下，另一側手臂扶住寶寶。

注意事項

1. 防止乳房堵住嬰兒鼻孔。

2. 先吸空一側乳房后，再吸吮另一側乳房。

3. 每次喂完奶后，將嬰兒抱起輕拍背部 1-2 分鐘，排出胃內的空氣，防止打嗝及吐奶。

4. 半小時內最好右側臥位。

5. 不應讓嬰兒含乳頭睡覺。

如何判斷寶寶喝飽了沒？

許多媽媽會糾結喂養(yǎng)的時間，其實只要按需哺乳即可，媽媽漲奶時隨時喂，寶寶餓了隨時喂，大概 24 小時八次以上為宜。

媽媽可以通過以下方法判斷寶寶有沒有吃飽：

1. 媽媽的感覺，充分喂養(yǎng)后充盈的乳房會變松軟。

2. 寶寶是否有吸吮動作和連續(xù)咽奶聲。　

3. 哺乳后寶寶能自然入睡 2 小時以上。

如果不能肯定寶寶是否吃飽，媽媽還可以記錄下寶寶每天的小便次數和體重。

寶寶每天尿量在 6 次以上，過少則可能是奶液攝入較少導致。

寶寶的體重每周能增長 150 g-250 g，也可以證明寶寶進食良好。

三、常見問題解答

乳房太小，不能喂奶嗎?

很多媽媽擔心自己胸部太小，沒有奶水喂寶寶。

但其實乳房大小與乳汁多少沒有關系，乳汁的產生主要是乳腺，只要是乳腺發(fā)育沒問題，媽媽們都能給寶寶喂奶，不必擔心！

母乳喝到什么時候比較好?

純母乳喂養(yǎng)到 6 個月，可在 6 個月后添加輔食。

喝多久和媽媽的生活和工作相關，世界衛(wèi)生組織建議有條件喂養(yǎng)的媽媽可以喂寶寶到 2 周歲或 2 歲以上。

媽媽感冒了，還能母乳喂養(yǎng)嗎?

完全沒有問題。

感冒是通過呼吸和飛沫傳播的疾病，不會通過母乳傳播，相反，研究表明感冒時，乳汁中的抗體大大增加，母乳喂養(yǎng)還可以給寶寶增加抗體。

但是在母乳喂養(yǎng)時要注意，盡量減少面對面和寶寶呼吸，以防把感冒病菌帯給寶寶。哺乳前洗手，哺乳時可以帶口罩，勤換衣服。

寶寶腹瀉，能繼續(xù)母乳嗎?

母乳中含有大量有益菌群，對腸胃有雙向調節(jié)的功能，也就是可以同時調節(jié)腹瀉和便秘。

因此寶寶腹瀉，完全可以繼續(xù)母乳。

母乳喂養(yǎng)期間暫時不能母乳，如何處理？

如果有特殊原因，暫時不能母乳，媽媽需要每天定時擠奶，以防漲奶而回奶。

如果奶漲疼痛的話，可以熱毛巾先敷一下，稍稍按摩，再擠出來。

一定不能偷懶不擠奶、少擠奶，否則等寶寶要想吃的時候奶水就會變少，寶寶不夠吃!

冷凍過的母乳，如何復溫？

冷凍過的母乳，先放在常溫下，慢慢變成常溫狀態(tài)，再放在溫水里浸泡，進行加熱，浸泡時可以晃動容器，使母乳受熱均勻，解凍整個過程最好不要超過 24 h。

最好的方式是直接用溫奶器去加熱，可以將溫度設定在 40℃，隔水加熱母乳溫度就更容易控制掌握。

都說母乳是媽媽送給孩子的第一份禮物，成功的母乳喂養(yǎng)需要媽媽的努力，更離不開家庭、單位和全社會的支持。

讓我們共同努力，「喂」愛堅持！

* 聲明：本內容僅代表文章來源方觀點，不代表本站立場。本內容僅供醫(yī)學藥學專業(yè)人士閱讀，不構成實際治療建議。

編輯： 占雪萌

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