哺乳是一種本能，但是想實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)卻不是一件容易事，乳房脹痛、奶水少、乳腺不通、乳腺炎困擾著很多產(chǎn)婦。

母乳喂養(yǎng)有著天然的優(yōu)越性，是使寶寶更健康、經(jīng)濟(jì)壓力最小的喂養(yǎng)方式，很多媽媽實(shí)現(xiàn)不了純母乳喂養(yǎng)，其實(shí)是沒有掌握正確的哺乳技巧。

下面，讓我們一起幫助寶媽跟寶寶慢慢磨合，能夠舒舒服服的給寶寶喂個(gè)奶吧！

母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)

母乳喂養(yǎng)有好幾種姿勢(shì)，每個(gè)產(chǎn)婦和孩子經(jīng)過一段時(shí)間的磨合之后，都能找到最適合自己的方式。但是其實(shí)不管有多少種喂奶的姿勢(shì)，最后產(chǎn)婦只會(huì)習(xí)慣于其中的1~2種，因?yàn)檫@兩種姿勢(shì)最舒服。

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側(cè)躺姿勢(shì)

側(cè)躺是哺乳姿勢(shì)中最舒服的一種，而且對(duì)于剖宮產(chǎn)剛剛手術(shù)后的產(chǎn)婦或者剛剛生產(chǎn)結(jié)束后需要休息的產(chǎn)婦來說，這種姿勢(shì)無疑是最舒服省力的。

側(cè)喂不會(huì)導(dǎo)致中耳炎。有謠言說躺著喂奶容易導(dǎo)致中耳炎，讓很多產(chǎn)婦不敢用這個(gè)姿勢(shì)。導(dǎo)致中耳炎的70%的原因是繼發(fā)感冒，母乳喂養(yǎng)本身的優(yōu)點(diǎn)之一，就是可以降低中耳炎的發(fā)生率。喂奶姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的中耳炎，是嬰兒平躺，背部平躺，而側(cè)喂的姿勢(shì)，母子雙方都是側(cè)躺，所以不會(huì)導(dǎo)致中耳炎。

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橄欖球抱姿

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦最舒服的喂奶方式也可能是側(cè)抱，也就是“橄欖球抱法”。母親坐好，讓孩子躺在身側(cè)，面朝母親。這時(shí)母親彎起手臂，從下托起孩子，將孩子的頭湊到胸前。這個(gè)姿勢(shì)可避免嬰兒直接壓到母親的腹部，且可使嬰兒正面朝向母親的胸部而正確的含住乳頭。

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搖籃抱姿

側(cè)躺喂姿也許是最舒服的，但是有些產(chǎn)婦剛開始哺乳的時(shí)候，可能這種方法不如搖籃抱更容易操作。嬰兒的乳頭銜接不熟練，搖籃抱的姿勢(shì)比較容易在最好的視角，熟悉觀察和協(xié)助嬰兒很好銜接乳頭乳暈的位置。

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斜倚或者直倚

坐在舒服的椅子上，可以在后背和嬰兒身下墊個(gè)墊子，后背和手臂有良好的支撐，會(huì)輕松很多。

★溫馨提示★

如果是夜間喂奶，最好能選擇側(cè)臥位喂奶姿勢(shì)，這是讓產(chǎn)婦比較舒適的姿勢(shì)。產(chǎn)婦可以在背后放置一個(gè)靠墊作為支撐，在兩腿之間也放置一個(gè)靠墊，膝蓋處彎曲，將嬰兒放在產(chǎn)婦的側(cè)面，面對(duì)著產(chǎn)婦，鼻子處于乳頭水平的位置。

而嬰兒背后在放置一個(gè)卷起的毯子作為支撐，并將嬰兒移向媽媽。側(cè)臥位喂奶姿勢(shì)有助于母親節(jié)約體力，在夜間喂奶比較合適。

不正確的喂奶姿勢(shì)

母乳喂養(yǎng)的幾種姿勢(shì)，嬰兒都是“側(cè)躺”或者是“側(cè)身”的姿勢(shì)，所以基本不存在嬰兒的吃奶姿勢(shì)錯(cuò)誤。但是用奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒，很容易就變成仰臥。

嬰兒“背部平躺”的姿勢(shì)，可能造成奶液流入中耳，導(dǎo)致中耳炎，完全平躺時(shí)喂奶，還有可能增加窒息的危險(xiǎn)。所以使用奶瓶喂奶要特別注意這個(gè)問題。但是母乳喂養(yǎng)不需要擔(dān)心，因?yàn)闊o論是哪種姿勢(shì)，嬰兒都是側(cè)躺，不存在這個(gè)問題。

哺乳的準(zhǔn)備工作

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做好哺乳準(zhǔn)備

準(zhǔn)備好喂奶的地方。產(chǎn)婦可以坐在一個(gè)大大的舒適的椅子里，躺椅或者沙發(fā)上，或者靠在床頭，或者直接躺在床上喂奶。因?yàn)椴溉榈倪^程不僅是為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)，也是讓產(chǎn)婦有機(jī)會(huì)親近他，比如抱在懷里，與他進(jìn)行視線交流。

2

穿著舒適的“哺乳內(nèi)衣”

喂奶時(shí)，要穿著舒適的衣服。喂奶用的文胸或者上衣可以幫助產(chǎn)婦隨時(shí)隨地都可以喂奶。一般舒適的哺乳內(nèi)衣沒有鋼圈，材質(zhì)柔軟且支撐度彈力好，不會(huì)因?yàn)闈q奶過緊，也不會(huì)因?yàn)槲杖榉亢髢?nèi)衣變得過松。有的女性從懷孕時(shí)就開始穿哺乳內(nèi)衣。哺乳內(nèi)衣的罩杯可以翻開，方便露出乳房，穿哺乳內(nèi)衣時(shí)一定要注意合身，不能令乳房有束縛壓迫感。

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不要過早使用“人工奶嘴”

人工奶嘴包括“安撫奶嘴”和“奶瓶”。有些嬰兒不好好吃母乳，這種問題常見于用過奶瓶和安撫奶嘴的嬰兒。吃母乳和吃奶瓶、吃安撫奶嘴的方式不同，有些嬰兒對(duì)這樣差異非常敏感。這些嬰兒可能不會(huì)用舌頭擠壓乳暈，只會(huì)舔或用牙齦啃咬，還有些孩子會(huì)表現(xiàn)出沮喪，干脆扭過頭不肯吃奶或者嚎啕大哭。

現(xiàn)在已經(jīng)有充分的證據(jù)表明，過早的使用人工奶嘴可能導(dǎo)致嬰兒純母乳喂養(yǎng)率下降或者母乳喂養(yǎng)時(shí)間縮短，不過研究人員尚未確定人工奶嘴就是造成母乳喂養(yǎng)失敗的原因。

所以建議嬰兒剛出生頭幾周盡量不要使用奶瓶和安撫奶嘴，直到姐妹們認(rèn)為母乳喂養(yǎng)已經(jīng)沒有任何問題，可以使用安撫奶嘴。這段期間如果嬰兒看起來很像吸吮什么東西，可以嘗試哺乳。

一般情況下，只要母乳喂養(yǎng)變得順利，奶的產(chǎn)量穩(wěn)定下來，嬰兒開始增重，這時(shí)候就可以考慮使用安撫奶嘴來滿足嬰兒額外的吸吮需求。

喂奶的步驟和技巧

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按需喂養(yǎng)

在產(chǎn)婦和新生兒健康允許的情況下，分娩后立即開始母乳喂養(yǎng)成功率最高（分娩后1小時(shí)內(nèi)）。母乳喂養(yǎng)的嬰兒的吃奶習(xí)慣差異非常大。

他們吃奶的頻率通常比吃配方奶的嬰兒高。母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常每24小時(shí)吃8~12次奶，有的甚至更多。嬰兒能對(duì)饑餓信號(hào)迅速發(fā)出回應(yīng)，所以母乳喂養(yǎng)屬于按需喂養(yǎng)，而不是定時(shí)喂養(yǎng)。

只要嬰兒愿意，就讓他在一側(cè)乳房吃個(gè)夠。等他自己停下來一段時(shí)間或者自己放開乳頭后，給他拍拍嗝。如果剛開始哺乳經(jīng)驗(yàn)不足無法把握時(shí)間，或者乳汁不充足，也可以一邊乳房吃10~15分鐘，吸空后給嬰兒拍嗝，再換另一側(cè)繼續(xù)喂。

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減少不必要的疲勞

產(chǎn)婦喂奶時(shí)不要弓背。如果產(chǎn)婦是坐著喂奶，護(hù)士可以告訴產(chǎn)婦將孩子抱在懷中，或者將孩子抱起在肚子上，坐直，稍微向后依靠，這樣的姿勢(shì)最舒服。

如果產(chǎn)婦弓背，或者向前傾，不僅會(huì)非常容易疲勞，孩子也難以吃到奶?？梢栽诋a(chǎn)婦腿上放一個(gè)枕頭來支撐她的胳膊。背后也可以放一個(gè)枕頭，這樣產(chǎn)婦抱著孩子就不會(huì)那么辛苦了。

抱孩子喂奶的方式有很多，但是一定要確保孩子的耳朵、肩膀和臀部在一條線上，讓孩子緊貼在產(chǎn)婦的胸前。要告訴產(chǎn)婦扶住孩子的身體和頭部，將孩子緊緊地抱在胸前也可能防止產(chǎn)婦弓背。

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喂奶“時(shí)間表”

母乳喂養(yǎng)是按需喂養(yǎng)，所以并不能像配方奶粉喂養(yǎng)那樣時(shí)間很有規(guī)律。按需喂養(yǎng)的最佳哺乳時(shí)間，是嬰兒自己決定的。嬰兒肚子餓的時(shí)候會(huì)有所表示讓姐妹們知道：他會(huì)從睡夢(mèng)中醒來，看起來很清醒，同時(shí)將手往嘴里送，做出吸吮的動(dòng)作，還會(huì)發(fā)出嗚嗚咽咽的聲音，手臂和手亂動(dòng)，舉拳頭往嘴里塞，變得更加活躍。

最好在嬰兒嚴(yán)重啼哭前就開始喂奶，因?yàn)樘淇奕菀孜牒芏嗫諝狻Ｖ灰赡?，盡量通過這些信號(hào)，而不是鐘表來決定何時(shí)給孩子喂奶，這樣我們能確保他吃奶的時(shí)候確實(shí)肚子很餓，吃奶時(shí)，他會(huì)更有利的吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。

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正確的銜接姿勢(shì)

讓產(chǎn)婦將乳頭對(duì)準(zhǔn)孩子上唇處，這樣當(dāng)孩子張開嘴巴，產(chǎn)婦的乳頭就會(huì)落在他的舌頭上。如果孩子不自然張開嘴巴，姐妹們可以讓產(chǎn)婦輕輕地摸一摸他的嘴唇，讓他張開。

或者通過在他的背部施加一點(diǎn)壓力，而不是推它的頭部。當(dāng)孩子抓住乳頭時(shí)，姐妹們可以詢問產(chǎn)婦的感覺：應(yīng)該感覺是被拉住，而不是被掐的感覺。因?yàn)閶雰簩⑷轭^含在嘴里時(shí)上下腭直接接觸的不應(yīng)該是乳頭，而應(yīng)該是乳暈。

抱姿：產(chǎn)婦應(yīng)一只手要護(hù)住孩子的頭部，一只手護(hù)住乳房。嬰兒吃奶時(shí)，產(chǎn)婦可以繼續(xù)用手支撐乳房，特別是乳房比較大的媽媽。

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把握母乳的時(shí)間

第一次喂奶時(shí)，護(hù)士可以告訴產(chǎn)婦：孩子能吃多久就讓它吃多久。有些孩子吃得時(shí)間長(zhǎng)，有些則短。有時(shí)候他們只吃一邊，下一次喂奶時(shí)要換到另一邊喂奶。

當(dāng)孩子吃好后，產(chǎn)婦不可直接把乳頭拉出來或者將孩子推開，而是應(yīng)該自己的手指輕點(diǎn)寶寶下頜，寶寶就會(huì)放開乳頭了。

有的嬰兒會(huì)在晚上頻繁醒來要求吃奶，姐妹們還可能發(fā)現(xiàn)，嬰兒每天在某個(gè)時(shí)間段吃的更久，而其余時(shí)間很快就能吃飽。當(dāng)我們看到他放開乳頭或在非營(yíng)養(yǎng)需求性的吸吮中昏昏欲睡，就可以知道他已經(jīng)吃飽。

當(dāng)嬰兒每天不停的要求吃奶，或者突然間變得嗜睡（每次吃奶后要睡5個(gè)小時(shí)）這些情況需要咨詢醫(yī)生。

當(dāng)他們長(zhǎng)大一些，母乳喂養(yǎng)的兩餐間隔的時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兊奈溉萘吭诩哟?，母親的乳汁分泌也有所增加，另一些嬰兒則繼續(xù)享受少食多餐。

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拍嗝

新生兒包括嬰兒吃奶后容易出現(xiàn)溢奶或者吐奶，拍嗝是解決溢奶和吐奶非常有效的方法。寶寶吃完一側(cè)乳房（或者配方奶吃完一半，吸吮速度變慢），抱起寶寶拍嗝，拍嗝后再喂另一側(cè)乳房（喂另外一半奶液，拍嗝時(shí)奶瓶放在溫奶器中）。如果看到孩子開始弓背，扭動(dòng)不安，看起來有些不適的樣子，他可能是想打嗝，可以抱起寶寶拍拍嗝。

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睡眠與吃奶

新生兒剛出生的時(shí)候，大多每隔幾個(gè)小時(shí)就要吃一次奶，有的嬰兒1~2小時(shí)就要吃一次，有的嬰兒3~4小時(shí)，而且不分晝夜都是如此。

到6~8周大時(shí)，有些嬰兒可以一覺睡上4~5小時(shí)，到4個(gè)月大時(shí)，嬰兒夜間可以一覺睡到6個(gè)小時(shí)。但是，出生的前幾周，每隔3~4小時(shí)就應(yīng)該哺乳，嬰兒睡著的話，可以叫醒，以確保他們24小時(shí)至少吃8次奶。

如果在吃完一側(cè)乳房后看起來很想睡，在換另一側(cè)乳房喂奶前，媽媽可以幫他清醒一下，跟他玩一會(huì)。

母乳喂養(yǎng)八大誤區(qū)，

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