首頁資訊 “虛不受補”的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法

“虛不受補”的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2009年12月10日 17:19

　　“虛不受補”是怎么回事？

　　所謂虛不受補者，臨床上一般多見于一些久病體弱的老年人，因脾胃虛消化差，不能承受滋補藥，反而導致胃呆厭食，脘腹脹滿，惡心嘔吐，致使身體更虛?；蛞蚱⒂袧裥?，服用滋補藥不僅達不到補虛效果，反而出現(xiàn)腹脹便溏、噯氣嘔吐，甚至濕蘊化火，出現(xiàn)口干、衄血、皮疹等副作用。

　虛不受補的中醫(yī)調(diào)理方法

祖國醫(yī)學在幾千年進補實踐中總結(jié)出“冬令進補，秋墊底”這一針對虛不受補的對策，包括用中藥底補和食療引補。

　中藥底補針對虛不受補者，在秋天用中藥調(diào)理，為冬令進補做鋪墊。入秋后，至少在服用滋補藥前1個月開始辨證服用健脾理氣化濕濁，開胃助消化吸收的中藥調(diào)理，以恢復(fù)胃腸功能，消除濕濁，使舌苔干凈無膩苔，進食后無脹滿感，并保持脾胃最佳功能狀態(tài)，為冬令進補開路。

食療引補按秋令“因時養(yǎng)生”原則，提倡服食平和的食療方，調(diào)整臟腑功能，使人體逐步適應(yīng)冬季的嚴寒氣候，為冬令進補作引導。

在炎熱的夏天，人們身體消耗大而進食減少，出現(xiàn)體重減輕、倦怠乏力等“無病三分虛”，故秋涼最宜食療進補，恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體臟腑機能。由于夏天人們進食生冷瓜果與冷飲較多，最易損傷脾胃功能，到秋季人體陽氣漸弱，陰氣漸長，脾胃功能和人體抵抗力更易下降，若在此時大量進食稠膩滋補品，肯定會驟然加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂，出現(xiàn)胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等癥狀，所以在冬令進補之前為使腸胃有個適應(yīng)過程，在秋季提倡食療。

　　秋季食療重在調(diào)養(yǎng)，補充一些富有營養(yǎng)又易于消化吸收的食物，如魚、瘦豬肉、牛肉、雞蛋及蓮子、薏米、大棗、核桃肉、龍眼肉、百合等清淡平和之品，奶制品、豆?jié){、新鮮蔬菜、水果也可以適當多吃一些。藥食兼優(yōu)的芡實、山藥是調(diào)理脾胃的佳品，可用芡實燉牛肉，或以芡實、大棗、花生伴紅糖燉服。在醫(yī)生指導下適量服用生曬參、西洋參等補氣生津。對患有老慢支者，在秋季服用蛤蚧大補丸或腎氣丸，食用核桃肉等補肺益腎納氣，有利于在冬季拒外邪于體外，減輕疾病在冬季的發(fā)作，并為冬令進補作引導。

　中藥底補與食療引補，都是秋季“因時養(yǎng)生”的要旨，不僅補養(yǎng)了身體，而且使冬季進補時易為人體所接受，不至于發(fā)生“虛不受補”的情況。

　　“虛不受補”的冬令進補注意事項

有不少人一提到進補就首先想到人參。人參大補元氣，是補品中之上品，然而無節(jié)制地過量服用人參，可引起“濫用人參綜合征”，甚至出現(xiàn)不良反應(yīng)。據(jù)報道，正常人一次內(nèi)服3%的人參酊200cc就可引起中毒癥狀。由于市售的營養(yǎng)滋補品大都是大路貨產(chǎn)品，是萬人一方，缺乏個性。如最常用的十全大補膏，是由黨參、黃芪等五味補氣藥，當歸、白芍等四味補血藥，一味溫陽藥肉桂組成，僅適合氣血兩虧，陽氣不足的人群，而熱性體質(zhì)的人服用后會覺得太熱，胃不舒服等。正如俗話所說，“水能載舟，亦能覆舟”，營養(yǎng)保健品亦是這樣，合理、科學、適量使用營養(yǎng)保健品，受益無窮;盲目進補，濫用營養(yǎng)保健品，反而損害身體，貽害無窮。

進補要對路“一藥一性，百病百方”，各種冬令進補藥只能適合一定的體質(zhì)，治療一定的病證。每一個人身體狀況不同，病證有別，體質(zhì)有異，所以冬令進補必須對路，因人因證因病度身定制，“一人一方”有針對性地進補。通補百虛，通治百病的滋補藥是不存在的，所以也不能不管張三李四，千篇一律就用那么幾味補藥。大凡中醫(yī)虛證有氣、血、陰、陽虛證四類。對于陰陽俱虛，氣血雙虧，數(shù)病同發(fā)，病情錯綜復(fù)雜者，如代謝紊亂綜合出現(xiàn)“四高”，即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸，又當按照辨證論治精神，仔細觀察，全面分析，謹慎配伍，合理用藥，進補“對路”，補瀉得當，方能奏效。

無虛不補對那些身體健康并無任何虛證表現(xiàn)者，尤其是青少年，根本就沒有必要進補。有些人對冬令進補期望值過高，認為進補總比不補好，原本身體健康，也指望通過冬令進補來個所謂的“超常發(fā)揮”。其實冬令進補以補為主，兼顧治病祛邪，主要作用是使因虛致病或因病致虛者，以及處于亞健康狀態(tài)者恢復(fù)到健康狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延年益壽，所謂“超常發(fā)揮”是不實際的。對健康的人來講“藥補不如食補”，均衡營養(yǎng)與適當運動更為重要，而且完全能代替藥補。

切忌濫補、過補滋補藥大多氣厚味膩，濫補會“物極必反”，過多進補超出人體對營養(yǎng)物質(zhì)正常吸收的承受能力，也會出現(xiàn)其他副作用。小兒消化系統(tǒng)處于未發(fā)育成熟期，進補不當或過多都容易造成消化吸收不良，所以小兒不宜進補。對脾胃虛弱、食欲不振的人，在滋補藥中應(yīng)增加健脾開胃藥物，并減量緩緩調(diào)服，一旦出現(xiàn)厭食，脘腹作脹較重者，應(yīng)暫停滋補藥，先調(diào)理好腸胃再服。

防止“閉門留寇”在外邪未盡情況下，不可過早進補，原則上先清除外邪后再進補。當外邪比較輕微，也可在補劑中加入固表祛邪藥物，如黃芪、防風等攻補兼施，達到“扶正不留邪，祛邪不傷正”的目的。