很多朋友都知道喝茶可以減肥，但是具體的怎么喝才能達(dá)到減肥效果，這個(gè)也是很多朋友不知道的。所以今天在這里我們就具體的來聊一聊關(guān)于喝茶減肥的技巧，什么時(shí)候喝普洱茶減肥效果最好?當(dāng)然不僅僅是普洱茶具有一定的減肥效果，像烏龍茶或者是其它一類的茶也都會(huì)有相同的效果，原理大都是一樣的。

　　 什么時(shí)候喝普洱茶減肥效果最好

　　 1、飯后

　　 一般來說我們飯后的時(shí)候來一杯普洱茶的話，茶中的有效成分就可以幫助我們對剛攝入身體的一些食物進(jìn)行有效的分解，從而達(dá)到使其快速的隨著身體新陳代謝排出體外的作用，那么就會(huì)起到一定的減肥效果，所以說，在飯后飲用普洱茶，對于減肥是非常有幫助的。

　　 2、睡前

　　 另外的就是睡覺以前我們喝一杯普洱茶的話，這樣可以使我們身體內(nèi)部一天的毒素快速的分解，隨著尿液排出體外，也是會(huì)達(dá)到一定的減肥效果，但是需要提醒的是可能有的朋友是屬于敏感體質(zhì)，在睡覺之前如果過多地飲用比較濃的茶水難免的就會(huì)造成失眠的情況，所以針對這種現(xiàn)象我們要根據(jù)自己的實(shí)際條件出發(fā)。

　　 什么時(shí)候喝普洱茶減肥效果最好?要么是飯后要么是睡覺前，對于一些喝茶會(huì)造成失眠的朋友，可以選擇在飯后喝普洱茶，也是會(huì)有一定的效果，只有比較濃郁的茶不放糖，這樣的話他的減肥效果才會(huì)表現(xiàn)出來，所以要想通過普洱茶來減肥的話，那么我們就不要過多的放一些添加劑，無論是白糖也好還是冰糖也好，都是不需要的。

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