生吃茄子減肥嗎

2020-03-25 20:50:27 ?

生吃茄子減肥嗎

生茄子中含有茄堿，是一種毒素，尤其是老茄子中的含量更高。若一次性食用過(guò)量茄堿，可出現(xiàn)口及咽喉部瘙癢、上腹部疼痛等癥狀。茄子生吃就能去油的說(shuō)法，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)榍炎又蟮臅r(shí)候會(huì)吸油，是在高溫下吸油的。如果把茄子放在37℃的環(huán)境中，即使把它泡在油里，也不會(huì)吸那么多油。

2020-03-26 21:00:26

因?yàn)榍炎雍胸S富的維他命及蛋白質(zhì)和鈣，能使血管柔軟，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到減肥的效果，但是，單純靠吃茄子來(lái)減肥效果會(huì)比較慢，如果想要快速減肥，應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少堅(jiān)持一小時(shí)到兩小時(shí)以上。

2020-03-25 02:31:21

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