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問題描述:

如何健康安全的減肥啊，（女，26歲）

分析及建議:

安全健康的減肥需要通過合理的飲食配合進(jìn)行有氧運(yùn)動來達(dá)到目的,建議您每天進(jìn)行半個小時以上的慢跑運(yùn)動，飲食方面一定要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物。

如何健康安全的減肥啊，（女，26歲）

安全健康的減肥需要通過合理的飲食配合進(jìn)行有氧運(yùn)動來達(dá)到目的，建議您每天進(jìn)行半個小時以上的慢跑運(yùn)動。

飲食方面用調(diào)理嗎

飲食方面一定要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物。

比如有哪些是高脂肪的哪？

比如說一些煎炸燒烤食物肥肉kfc麥當(dāng)勞。

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咨詢時間: 2015-06-29

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