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請(qǐng)問(wèn)喝雀巢黑咖啡能不能減肥？

會(huì)員54541210女12歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黃樹(shù)菁醫(yī)師威縣七級(jí)中心衛(wèi)生院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：細(xì)菌性陰道病,盆腔積液

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指導(dǎo)意見(jiàn)：您好；純黑咖啡時(shí)可以減肥的,但要記住只能是純咖啡,不可以加任何東西,會(huì)比較難喝。

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問(wèn)題分析：這個(gè)吃多了一樣會(huì)胖這個(gè)本來(lái)也是有營(yíng)養(yǎng)的，加上你還要加奶加糖，吃多了自然是會(huì)胖
意見(jiàn)建議：這個(gè)需要的就是少食多運(yùn)動(dòng)，你飲食也上要少吃不然吃得多運(yùn)動(dòng)得多就會(huì)成相仆運(yùn)動(dòng)員了。

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黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡并不能夠起到減肥的作用。因?yàn)楹诳Х戎械闹竞勘容^高，攝入體內(nèi)之后可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，容易形成肥胖現(xiàn)象，不利于身體健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常豐富，吃的過(guò)多可能會(huì)刺激神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝黑咖啡的話，盡量上午喝，不會(huì)影響睡眠通過(guò)黑咖啡減肥的話也要注意身體，每天注意營(yíng)養(yǎng)健康的同時(shí)控制飲食，每天可以跑步，這樣效果比較好。由于熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來(lái)的，因此運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝無(wú)糖黑咖啡能夠起到輔助的減肥作用，純咖啡不加糖都有促進(jìn)新陳代謝的功能，喝一杯后適量的運(yùn)動(dòng)，是有效果的，品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常減肥喝黑咖啡有用，能夠起到一定的輔助作用。具體內(nèi)容如下：
黑咖啡是咖啡的一個(gè)種類，其不含糖分、牛奶等食材，熱量較低且具有飽腹感。通常減肥喝黑咖啡有用，其在一定程度上可以分解脂肪，清除體內(nèi)堆積的毒素，幫助身體消腫，還可減少其他食物的攝入。但是減肥者不能空腹喝黑咖啡，以免刺激胃部。
需要注意的是，僅靠喝黑咖啡來(lái)減肥，效果是有限的，減肥者可前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過(guò)針灸減肥、拔罐減肥等中醫(yī)減肥方式進(jìn)行治療。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

如果正確的喝黑咖啡是有減肥功效的。一般在午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，可以喝黑一杯不加糖的咖啡，有助于飯后消化，而且還能夠促進(jìn)脂肪的燃燒。如果上班前再喝一杯不加糖的黑咖啡，并配合步行，減肥的效果會(huì)更加顯著。

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擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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