豆?jié){減肥法，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)功效已經(jīng)被人們廣為認(rèn)同，豆?jié){已經(jīng)不單單是我們的早餐食品，更是平日生活最理想的飲品?，F(xiàn)在更有人提出了豆?jié){減肥的理論，下面我們就來看看豆?jié){減肥是如何做到的。

　　豆?jié){減肥法之一：橘柚豆?jié){

　　首先就是把柚子或者橘子的外皮要去掉（由于柚子的外皮比較苦，不祛除味道會(huì)不好），和之前已經(jīng)泡好的豆子放到一起，之后將水果和豆子一起打磨成豆?jié){，秀色可餐的橘柚豆?jié){就大功告成了。我們都知道，柚子是去火的食品，橘子中含有大量的維生素Ｃ，柚子豆?jié){的好處不言而喻了吧。

　　豆?jié){減肥法之二：纖體豆?jié){

　　豆?jié){減肥是肯定有效的，但一定要注意用對(duì)配合的食材，荷葉、桂花、綠茶、茉莉是一個(gè)都不能少的，這些都有很好的減肥效果，這里特別要說的是桂花，它具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用，而且味道上佳，清香撲鼻。

　　豆?jié){減肥法之二：生菜豆?jié){

　　生菜豆?jié){是外國(guó)明星的私家減肥飲品。生菜買回后切成條狀，之后與泡好的豆子一同放入豆?jié){機(jī)，豆?jié){機(jī)工作幾分鐘后，美味的生菜豆?jié){就做好了。豆?jié){減肥的原理是什么呢？原理就在于生菜里含有大量的植物纖維，清肝養(yǎng)胃，是減肥的首選菜品！

　　如果你喝膩了穿透豆?jié){的口味，如果你還在為減肥而大傷腦筋，那不妨就來試試上面說道的減肥豆?jié){吧。