核心提示：要說到減肥，很多人都有試過，但是最終都以失敗而告終，究其原因是沒辦法堅持下去。很多人減肥的時候靠的就是節(jié)食和運動，由于花費時間多和比較痛苦，所以很多人都堅持不了多久。不過三天蜂蜜水減肥法是一種很輕松方便的減肥方法。

　　蜂蜜不僅營養(yǎng)價值高，在藥用方面也是相當不錯。蜂蜜里面的營養(yǎng)成分可以加快腸胃的蠕動速度，幫助毒素排出體外和分解脂肪。所以三天蜂蜜水減肥法是個不錯的選擇。

　　一、蜂蜜減肥第一天

　　第一天早上就喝一杯蜂蜜水就好了，中午沖一杯綠茶并往里面假如一勺的蜂蜜，下午吃兩勺的蜂蜜，晚上喝兩杯蜂蜜玫瑰花茶。從早上堅持到下午的時候會覺得特別餓，肚子總是響個不停，堅持到晚上了就會特別想上大號，不過這種一整天肚子都空空如也的感覺的確是不好受，所以實在是餓的話可以吃點蜂蜜，補充一點能量。

　　二、蜂蜜減肥第二天

　　早上喝一杯蜂蜜綠茶，中午喝一杯蜂蜜薄荷茶并吃一勺蜂蜜，下午喝一杯蜜糖水，晚上喝一杯蜂蜜紅茶和吃一勺蜂蜜。由于第一天已經(jīng)忍受了一天的饑餓，所以到第二天就不會覺得那么的難受了。大號的次數(shù)也會變多，腹部漲漲的感覺會消失不見。

　　三、蜂蜜減肥第三天

　　早餐喝一杯蜜糖水，中餐喝一杯蜂蜜柑橘茶，下午吃一勺蜂蜜，晚餐喝一杯蜂蜜玫瑰花茶。到第三天的時候由于已經(jīng)適應了這種減肥的狀況，精神會變好，體重也會下降，之后幾天吃得清淡點，效果會更好哦。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉載。

相關知識

蜂蜜減肥法 三日狂減7斤
蜂蜜減肥法 正確飲用蜂蜜水快速排毒
懶人蜂蜜水減肥法 三日狂瘦10斤不反彈
改良版健康蜂蜜減肥法 3天見效
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
三天喝水減肥法
瘦身指南：蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜的鑒別方法 蜂蜜的吃法
喝蜂蜜水會變瘦嗎？
蜂蜜減肥茶的原理

網(wǎng)址: 三天蜂蜜水減肥法 http://www.u1s5d6.cn/newsview255154.html