摘要：蜂蜜之所以被人們稱(chēng)為減肥圣品，主要就是因?yàn)樗翘鹗车菂s不發(fā)胖的關(guān)系，無(wú)論吃再多也沒(méi)關(guān)系，不但不會(huì)發(fā)胖反而有著減肥的效果，尤其是不吃飯的前提下，減肥達(dá)人推薦懶人蜂蜜水減肥法，三日狂瘦10斤不反彈。

　　吃蜂蜜之所以可以減肥，無(wú)外乎是因?yàn)樗鼰崃亢艿停m然也是甜食但是卻完全不含脂肪，就算你深夜餓了吃蜂蜜也完全不可能會(huì)發(fā)胖，另外有長(zhǎng)期便秘的胖人也可以考慮早晚一杯蜂蜜水，想要減肥的人可以每天清晨起來(lái)先喝一杯白開(kāi)水再喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，這樣可以先洗一遍你的腸道然后再促進(jìn)你的腸道蠕動(dòng)，宿便容易排出來(lái)的同時(shí)，你也會(huì)有飽腹感。

　　如果想要瘦的更狠一些的話，可以考慮早晚全部喝蜂蜜水，中午吃一些蔬果或是一些全麥的食物，一周后你可以發(fā)現(xiàn)不但肉肉掉了超多，就連肌膚也變好了不少，如果覺(jué)得蔬果或是全麥?zhǔn)澄锖茈y以下咽的話，不要加沙拉醬，用蜂蜜攪拌一下也是相當(dāng)?shù)拿牢叮部梢苑Q(chēng)之為完全不發(fā)胖的蔬果沙拉哦，也可以在全麥面包上涂抹上蜂蜜，都很美味。

　　最后推出終極蜂蜜減肥法，三日狂瘦10斤絕對(duì)沒(méi)有任何問(wèn)題。

　　第一天

　　早餐：蜜糖水一杯。午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。

　　第二天

　　早餐：蜂蜜綠茶一杯。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：蜜糖水一杯。

　　晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

　　第三天

　　早餐：蜜糖水一杯。

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。

　　下午茶：一湯匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

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