1、每天喝紅豆湯減肥 紅豆湯減肥介紹

1、紅豆減肥法是一種減肥方法。是將煮好的紅豆加入牛奶燕麥中，最后直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材，作出相關(guān)食譜，效果這能夠很好的減少腹部贅肉的問(wèn)題，遠(yuǎn)離大肚腩情況。

2、提前用清水把紅豆浸泡4小時(shí)，然后打撈出雜物，清洗干凈。直接放入鍋中，加入適量清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。熱水把陳皮泡軟，然后放入煮好的豆子湯中，加上蓋子燜上10分鐘即可。根據(jù)個(gè)人的口味加入適量分為調(diào)味。餐后的飲食，堅(jiān)持連續(xù)兩個(gè)禮拜食用即可。

2、紅棗枸杞茶可以每天喝嗎

枸杞和大棗泡水喝是好的。而且枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn) 而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色″的功效。但內(nèi)熱之人易生 火，若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結(jié)者需慎用，且如果有血液上涌、煩躁易怒者也應(yīng)慎服，以免導(dǎo)致 上火引起的不良反應(yīng)。

枸杞的功效：

1、 降血糖：枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量。 另外，本品還有抗腫瘤、促進(jìn)造血功能等作用；

2、 抗肝損傷：甜菜堿鹽酸鹽能使大鼠血清和肝 內(nèi)的磷脂明顯增加，對(duì)長(zhǎng)期給予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及膽固醇升高具有明顯的保護(hù)作用，水溶 性提取物亦有類似作用，但稍弱。

紅棗的主要功效：

1、紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除 疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好的作用；

2、大棗具有補(bǔ)虛 益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品 。

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3、每天喝一罐啤酒養(yǎng)胃嗎 到底喝啤酒能不能養(yǎng)胃

1、喝酒不會(huì)養(yǎng)胃。酒精會(huì)增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發(fā)胃炎。啤酒會(huì)產(chǎn)氣，對(duì)腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對(duì)胃刺激大。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。

2、喝一罐啤酒沒有關(guān)系，少量的酒精有益于血液循環(huán)，特別是對(duì)于老年的同志，每餐不能超過(guò)2兩，否則有害于健康。

3、一罐啤酒含量400毫升左右，酒精含量3％，折算起來(lái)只有兩錢四的酒精，相當(dāng)于30度的酒八錢。

4、女人每天喝豆?jié){對(duì)身體的好處 有4類人不適宜喝豆?jié){

豆?jié){和牛奶一樣都是人們?nèi)粘７浅Ｏ矏鄣臓I(yíng)養(yǎng)飲品，同牛奶不同的是豆?jié){中富含的是植物蛋白，而這種蛋白質(zhì)更加容易被人體吸收。因此對(duì)于不太喜歡喝牛奶的朋友 ，大家可以用豆?jié){代替。當(dāng)然，豆?jié){也不是人人都能喝的。飲食專家指出有4類人就不適宜喝豆?jié){，下面小編就向大家介紹一下。

1、痛風(fēng)病人

痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病，黃豆中富含嘌呤，而且嘌呤是親水物質(zhì)，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其它豆制品多出幾倍。所以痛風(fēng)病人最好少喝豆?jié){，但不是說(shuō)絕對(duì)忌口豆?jié){，而是在量上需要控制，要防治痛風(fēng)，控制大魚大肉等葷腥類遠(yuǎn)比控制豆制品要重要得多。

2、腸胃功能不好的人群

從中醫(yī)角度上來(lái)說(shuō)，豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

3、腎病患者

腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。

4、手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人

手術(shù)或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的豆?jié){，這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。孫海蒿建議，病人恢復(fù)期間最好飲用酸奶，可以促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃功能。

女人每天喝豆?jié){對(duì)身體的好處

預(yù)防糖尿病：大部分的女性都十分鐘愛甜食，但是甜食卻是一種甜蜜的負(fù)擔(dān)，會(huì)提高血糖，從而提高患有糖尿病的概率，而豆?jié){里面含有的大量食物纖維，可以抑制大量糖分，從而起到預(yù)防糖尿病，降低血糖的功效，而且還能減肥瘦身。

預(yù)防高血壓：豆?jié){里面含有豆固醇、鉀、鎂等成分，這些都可以抑制身體吸收大量鹽分，避免出現(xiàn)浮腫的情況，從而可以避免高血壓的發(fā)生，能夠有效治療高血壓。

延緩衰老：因?yàn)槎節(jié){里面含有異黃酮，可以預(yù)防雌激素下降出現(xiàn)的各式各樣的問(wèn)題，因此尤其適合更年期女性食用，緩解女性更年期問(wèn)題，還能讓肌膚更有彈性。

益智補(bǔ)腦：豆?jié){里面富含豐富的維生素E、維生素C、以及硒元素，這些都是很好的抗氧化、抗衰老的成分，常喝豆?jié){可以益智補(bǔ)腦，促進(jìn)大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，因此常喝豆?jié){的女性都十分靈活聰明。豆?jié){里面還含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖，因此可以預(yù)防老年癡呆。

去除小肚腩：不少女性都有便秘的困擾，而豆?jié){可以幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題，豆?jié){里面含有植物纖維，這是一種非常好的潤(rùn)腸通便的成分，能夠更好的將身體里面的廢氣排出，以及去除討人厭的小肚腩。

抗癌治喘：豆?jié){里面含有豐富的植物蛋白，常喝豆?jié){可以為身體補(bǔ)充充足的植物蛋白，能夠提高身體的抗病能力，可以有效防癌抗癌，以及預(yù)防和治療氣喘。

美容養(yǎng)顏：豆?jié){還是非常適合女性飲用的美容養(yǎng)顏佳品，女性之所以會(huì)衰老，和雌激素減少有直接關(guān)系，而豆?jié){里面則含有植物雌激素，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩皮膚衰老。

5、每天喝咖啡會(huì)胖嗎

每天喝咖啡不會(huì)胖，咖啡主要是由經(jīng)過(guò)烘培的咖啡豆制作而成，它本身并不含有太多的糖分，不會(huì)有明顯讓人發(fā)胖的作用。

咖啡，不僅是提神醒腦的飲品，還能預(yù)防膽結(jié)石?？Х纫蚩梢源碳つ懩沂湛s、減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。但是是同樣含有咖啡因的茶、可樂(lè)等飲料，由于咖啡因含量低于咖啡，就無(wú)法達(dá)到這種效果。

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