獼猴桃和橘子可以一起吃，二者并沒有食用禁忌，但需注意適當食用，以免增加消化道負擔，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀，不利于自身健康。

獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E、維生素A以及蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、磷、鉀等營養(yǎng)成分，橘子中含有維生素C、維生素A、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鉀、銅等營養(yǎng)成分，獼猴桃和橘子一起吃并不會對身體健康造成太大影響。

適當食用獼猴桃和橘子可以為機體補充營養(yǎng)、增進食欲，對身體健康比較有利。但是獼猴桃和橘子中的糖分較多，減肥人群或糖尿病患者應(yīng)注意謹慎食用。而且獼猴桃和橘子中還含有大量的果酸，食用過多還可能會刺激胃黏膜引起不適。

日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食多樣化，還可以多吃蔬菜、肉類、蛋類等，有助于營養(yǎng)均衡。

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