發(fā)表于 2019-04-26 18:00:34 股吧網(wǎng)頁版

康寶萊減肥奶昔代餐效果

現(xiàn)代人減肥一般都是從三個(gè)方面入手：飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物。經(jīng)過時(shí)間的篩選磨練，各個(gè)方式的優(yōu)劣點(diǎn)也逐步顯現(xiàn)出來：藥物減肥傷身，只適合過度肥胖、肥胖
成疾的人群；運(yùn)動(dòng)費(fèi)時(shí)費(fèi)力，只有大毅力的人才能堅(jiān)持，而且容易練出肌肉線條，影響柔和美；飲食減肥簡(jiǎn)單省力，容易堅(jiān)持而且不會(huì)反彈，已經(jīng)成了最普及的減肥
方法。所以現(xiàn)在使用康寶萊奶昔代餐減肥的人群越來越多，希望從飲食入手的減肥人士紛紛想知道“它的效果到底怎么樣”、“喝完奶昔可以吃水果嗎”等一系列問題的答案，因?yàn)槿绻缓饶涛舻脑?，可能?huì)感到饑餓，吃些水果就會(huì)好一些，那到底可以不可以吃呢？

康寶萊減肥專家表示，因?yàn)椴涣?xí)慣，首次使用奶昔代餐確實(shí)是會(huì)讓人感到比平時(shí)更餓的，但這只是每日飽腹的身體的一種抗議信號(hào)，試想以前每天都吃得很
飽，今天只吃了半飽肯定會(huì)感覺餓，但事實(shí)上身體根本不需要也吸收不了那么多的營養(yǎng)，不然那就不會(huì)胖了。所以康寶萊奶昔的作用就是在盡量提供低熱量的前提下
提升食用的飽腹感，讓身體不再依賴攝入的熱量而是轉(zhuǎn)為消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的熱量，從而達(dá)到減肥的目的。

當(dāng)然康寶萊減肥奶昔并不能完全滿足所有人的需求，所以如果在喝完奶昔后仍覺得非常的饑餓，也是可以吃水果的，但一定要是一些有助于減肥排脂的水果，
比如蘋果是最佳選擇，或是小番茄、奇異果、西柚等，但是一些卡路里很高或是含糖量高的水果建議不要吃，比如香蕉、荔枝等熱帶水果，同時(shí)要注意攝入的量，不
然營養(yǎng)過剩是會(huì)影響減肥效率的。

一般晚上使用康寶萊奶昔代餐后就別吃東西了，包括水果，這是為了能夠更好的實(shí)現(xiàn)減肥效果。在早上喝完奶昔三個(gè)小時(shí)之后可以吃一些水果，可以緩解饑餓，不會(huì)讓中餐過食過量，可以幫助快速減肥哦！

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