核心提示：如果在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用康寶萊奶昔，并配合運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行減重，則可以起到一定的輔助減肥作用。但如果長(zhǎng)期、過(guò)量地喝康寶萊奶昔或未控制其他飲食及運(yùn)動(dòng)，則可能不僅無(wú)法達(dá)到較好的減肥效果，還可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

如果在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用康寶萊奶昔，并配合運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行減重，則可以起到一定的輔助減肥作用。但如果長(zhǎng)期、過(guò)量地喝康寶萊奶昔或未控制其他飲食及運(yùn)動(dòng)，則可能不僅無(wú)法達(dá)到較好的減肥效果，還可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

一、有幫助

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：康寶萊奶昔是一種通過(guò)科學(xué)配比的天然植物和營(yíng)養(yǎng)配方制作而成的飲品，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)等，平時(shí)適當(dāng)喝一些能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還可為機(jī)體提供能量。但需要注意的是，由于其中也含有一定熱量，因此不建議一次性喝得過(guò)多，以免導(dǎo)致攝入熱量大于消耗熱量，從而引起肥胖。

2.增加飽腹感：若正處于減肥期間的人群適量喝康寶萊奶昔，且將其作為主要或者唯一的食物來(lái)源時(shí)，會(huì)因增加飽腹感而減少正餐的攝入，進(jìn)而有助于減少總熱量的攝入，對(duì)于減肥有一定的幫助。

3.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：康寶萊奶昔中含有較多膳食纖維，其進(jìn)入胃內(nèi)后可吸水膨脹，刺激腸壁進(jìn)行收縮，還可軟化大便，促進(jìn)排便，對(duì)于預(yù)防便秘也有一定的好處。

二、沒(méi)有幫助

雖然康寶萊奶昔本身具有一定的益處，但是并不能代替藥物治療疾病，僅作為一種飲品來(lái)使用。如果正在減肥的人群大量喝康寶萊奶昔，此時(shí)產(chǎn)生的危害較大，因?yàn)榭祵毴R奶昔中含有的糖分較高，若長(zhǎng)期、過(guò)量喝則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的糖分堆積轉(zhuǎn)化為脂肪，從而會(huì)引起身材更加肥胖的情況發(fā)生。另外，部分人群認(rèn)為喝康寶萊奶昔可直接燃燒脂肪，實(shí)際上是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉組織消耗了更多的氧氣，產(chǎn)生更多乳酸并燃燒脂肪所致，并非是喝了康寶萊奶昔才燃燒脂肪。

此外，在減肥期間也要注意合理搭配飲食，盡量以清淡食物為主，避免吃高脂肪或者是高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等，同時(shí)還要積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、跳繩等，能夠加快體內(nèi)新陳代謝速度，有利于體內(nèi)毒素垃圾排出，對(duì)于減肥瘦身有所幫助。

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