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五黑粉食用指南：養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的秘密武器

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:30

五黑粉食用指南：養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的秘密武器
黑芝麻桑葚黑黑粉（五黑粉）

配方：黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚子、黃精（少量）、大棗、核桃、枸杞、紅皮花生

食用方法：
取3-4勺粉，倒入開水充分?jǐn)嚢?br> 蓋上蓋子不攪拌，燜泡5分鐘
充分?jǐn)嚢韬蠹纯娠嬘?/p>

選購(gòu)五黑粉常見問題：
問：五黑粉吃了會(huì)胖嗎？
不會(huì)。五黑粉主要成分是黑芝麻、桑葚、黑豆等，這些熱量不高，減肥期也可以放心食用。

問：五黑粉不加糖會(huì)難吃？
不會(huì)。五黑粉有芝麻香的清甜口感。

問：每天喝可以嗎？
可以。每天一碗五黑粉，一般不會(huì)對(duì)健康造成危害，但不能過(guò)量飲用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

問：喝這個(gè)會(huì)上火嗎？
不會(huì)。每天一碗適量食用，不會(huì)上火。

問：姨媽期可以吃嗎？
可以。五黑粉不屬于寒涼及辛辣刺激性食物，吃了后通常不會(huì)造成小肚子痛。

問：一次應(yīng)該吃多少？
每次加入3-4勺粉，倒入適量開水，蓋上蓋子不攪拌，燜泡5分鐘后，充分?jǐn)嚢杓纯墒秤谩?/p>

問：備孕期/孕期/哺乳期可以吃嗎？
備孕期和哺乳期可以，孕媽媽不可以。

問：糖尿病可以吃五黑粉嗎？
可以。適量食用不會(huì)對(duì)身體造成危害。

問：可以和豆?jié){/牛奶/酸奶一起喝嗎？
可以?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的口味喜好進(jìn)行搭配。

問：小孩子可以吃嗎？
6歲以下的小朋友不可以吃，對(duì)豆類過(guò)敏的小朋友也不可以吃。

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