夏昆鵬 副主任醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、冠脈疾病、高脂血癥、高血壓病、電解質(zhì)紊亂、脊神經(jīng)病、神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病、脊髓疾病、腦神經(jīng)病、腦血管病、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病、神經(jīng)-肌肉接頭疾病、睡眠障礙、高膽固醇血癥、感冒、面神經(jīng)麻痹、短暫性腦缺血發(fā)作、腦梗死、腦出血、血管性認(rèn)知障礙、失眠癥

提問

減肥一般在一周左右就開始見效。在減肥期間需要多食用一些維C含量比較豐富的食物，促進(jìn)身體的新陳代謝，增加脂肪的燃燒。另外，還可以吃一些粗糧。因?yàn)榇旨Z中的膳食纖維含量比較高，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于消化吸收有一定的作用。其次，減肥期間還需要注意多喝水，促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助體液中的脂肪排出體外。

2021-11-25 16:03

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