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針灸減肥效果怎么樣針灸減肥會反彈嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 14:03

中醫(yī)

針灸養(yǎng)生

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針灸減肥效果怎么樣針灸減肥會反彈嗎

發(fā)布于 2023-04-09 6410次瀏覽

　　人們在熱衷于減肥的同時，也越來越注重健康，有理想的減肥效果而又對身體沒有傷害，同時不需要耗費太多時間精力的減肥方法就非常受到年輕人的青睞了，比如中醫(yī)針灸減肥法，可能很多人都存在疑問針灸減肥效果怎么樣?能不能減肥?如果瘦了后會反彈嗎?

　　針灸減肥有效嗎?

　　是有效的，針灸減肥通過銀針刺激身體相關穴位，調(diào)整機體內(nèi)分泌和代謝功能，抑制亢進食欲的同時又能促進消化代謝。通過大量臨床經(jīng)驗證明，針灸減肥是實際有效、副作用又少的減肥方法。

　　針灸減肥效果怎么樣?會反彈嗎?

　　效果顯著不反彈。針灸減肥是通過調(diào)節(jié)代謝和腸胃功能，讓機體建立新的平衡，以達到減肥效果的方法，減掉的是實實在在的脂肪，并不是水分，因此減肥后不會反彈。

　　第一：針刺穴位能延長胃排空的時間，抑制亢進的食欲。同時能改善腸道功能，刺激腸胃蠕動，促進排泄。

　　第二：針刺穴位能加速糖類和脂質(zhì)代謝，改善由于糖類或者脂質(zhì)代謝障礙引起的肥胖。

　　第三：單純性肥胖者多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等分泌異常。而針灸減肥對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有比較好的療效。女性更年期、產(chǎn)后肥胖，瘦不下來都可以嘗試針灸減肥。

　　控制飲食減肥更快

　　針灸減肥可以加速新城代謝和脂質(zhì)消耗，阻礙身體吸收脂肪，但是并不能完全阻止脂肪囤積，如果攝取的熱量遠遠高于消耗的熱量，體重不但不會下降還會上升。如果針灸減肥的同時能配合飲食，則可以更快的看到減肥效果。

　　配合運動效果更好

　　運動能增強脂肪消耗，加速基礎熱量代謝，在針灸減肥治療期間，如果能每天堅持運動一小時，減肥的速度會更快，瘦身效果也會更好。建議每天下午4點左右運動一小時，時間不合適的，也可以晚上7-8點運動，適當?shù)纳眢w勞累還可以促進睡眠。

　　溫馨提示：有很多減肥美容機構，針灸的同時節(jié)食非常厲害，我們還是不建議長期嚴重節(jié)食的，長期節(jié)食會引起營養(yǎng)不良，會產(chǎn)生其他疾病，針灸減肥時，我們建議一開始進食量減少到原來的三分之二。

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