1990年5月10日，原國家衛(wèi)生部確定每年5月20日為“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，這是中國為保護、促進和支持母乳喂養(yǎng)而設(shè)立的一項重要活動，旨在呼吁全社會關(guān)注和支持“母乳喂養(yǎng)”的理念，也是獻給所有哺乳母親與孩子們的節(jié)日。

2020年全國母乳喂養(yǎng)宣傳日主題：

母乳喂養(yǎng)，給寶寶更多保護

俗話說“金水銀水不如媽媽的奶水”，

這是因為母乳含有最天然的營養(yǎng)成分。

母乳蛋白質(zhì)中乳蛋白和酪蛋白的比例，

最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，

它能夠保證氨基酸完全代謝，

不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

堅持母乳喂養(yǎng)有利于促進嬰兒的身體發(fā)育。

母乳喂養(yǎng)是母愛傳遞的最好方式。

嬰兒喂養(yǎng)有三個關(guān)鍵時期，

喂養(yǎng)得當有助于寶寶更加健康的成長。

世界衛(wèi)生組織和兒童基金會建議

1.產(chǎn)后1小時內(nèi)即開始母乳喂養(yǎng)；

2.生命最初6個月應(yīng)進行純母乳喂養(yǎng)；

3.在嬰兒6個月齡時增加有足夠營養(yǎng)和安全的補充（固體）食品，同時持續(xù)進行母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以上。

1

出生后1小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)

“三早”：早接觸、早吸吮、早開奶！堅持新生兒第一口食物是母乳！

早開奶的好處

● 刺激乳汁早分泌；

● 幫助子宮收縮；

● 預(yù)防嬰兒過敏；

● 增加嬰兒腸蠕動；

● 增加母子感情；

2

堅持出生至6個月純母乳喂養(yǎng)

生后1周內(nèi)體重下降只要不超過出生體重的7%，就應(yīng)該堅持母乳喂養(yǎng)。

注意要點

● 只給嬰兒喂母乳；

● 不給其他任何的液體和固體食物，包括水；

● 可以服用維生素或礦物質(zhì)補充劑和藥物滴劑或糖漿；

3

出生3個月內(nèi)按需哺乳，3個月后按時哺乳

按需哺乳：當孩子餓了或母親乳房脹了就應(yīng)該喂哺，喂奶的次數(shù)和間隔時間不受限制。

喂哺方法

● 出生數(shù)日開始每日補充維生素D400IU；

● 3個月內(nèi)：不定時，按需哺乳；

● 4~6個月：2~3小時一次，逐漸過渡到3~4小時一次，夜間停1次，可減至每日5次；

每次哺乳時間：15~20分鐘，吃飽為準。

4

繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，6個月起添加輔食

研究表明：純母乳喂養(yǎng)4個月的嬰兒下呼吸道疾病、中耳炎或腹瀉的發(fā)病率顯著高于純母乳喂養(yǎng)6個月或6個月以上的嬰兒。

添加輔食及斷奶

● 繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或以上；

● 6月齡開始添加輔食，從含鐵豐富的泥糊狀食物開始，如含鐵米粉；

● 斷奶：由完全依賴母乳喂養(yǎng)逐漸過渡到多元化食物。

5

母乳喂養(yǎng)知識要點總結(jié)

1.嬰兒出生后60分鐘內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)；

2.堅持新生兒第一口食物是母乳；

3.堅持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)；

4.出生后數(shù)日開始補充維生素D；

5.滿6月齡起添加輔食；

6.繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至24個月及以上。

6

母乳喂養(yǎng)的12個誤區(qū)

趁著520母乳喂養(yǎng)日的時機，我們也來一起了解下母乳喂養(yǎng)的12個誤區(qū)~~

PART 01

誤區(qū)一：初乳要擠掉

有些人覺得初乳顏色偏黃，也比較粘稠，看上去臟臟的，所以就直接擠掉。實際的話，“初乳賽黃金”，寶寶食用初乳能獲取更全面的營養(yǎng)，也有助于增強寶寶的免疫力，適合新生兒消化吸收。

正確做法：盡早開奶，初乳盡量喂給寶寶喝

PART 02

誤區(qū)二：哺乳前要用消毒濕巾清潔

孩子不能活在真空里，正常的腸道菌群不僅不會傷害到寶寶，還有助于孩子消化和吸收，促進免疫系統(tǒng)成熟，預(yù)防各類過敏性疾病。

正確做法：哺乳前，先用溫熱毛巾擦擦乳房就好

PART 03

誤區(qū)三：產(chǎn)后奶水少，就得喂奶粉

初乳本身量少色黃，而剛出生的寶寶胃小，每次只吃一點奶水就夠了。出生后7天，寶寶的胃會一點點變大，胃口也逐漸增大，媽媽的奶水自然過渡為成熟乳，奶量也會逐漸變大。

正確做法：產(chǎn)后奶水少是正?，F(xiàn)象，足夠?qū)殞毘?，完全無需額外喂奶粉。

PART 04

誤區(qū)四：總覺得寶寶沒吃飽

孩子吃沒吃飽，一看精神，二看尿布，三看體重增長。孩子吃奶后有滿足感，或者開心玩?；蛘吆ㄈ蝗胨?，每天換6-8次很濕的尿布，排大便2-5次，抱在懷里一天天變長變重，眼睛有神，皮膚有彈性就行了

正確做法：母親的奶水是否充足，孩子最有發(fā)言權(quán)。

PART 05

誤區(qū)五：過度迷信標準

不少媽媽看了很多育兒書，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的情況有些許不同，就心急如焚。其實寶寶的食量天生就有差別，吃奶速度也有快有慢，沒人有權(quán)規(guī)定寶寶必須間隔多長時間才能哺乳。

正確方法：順其自然，找到你和寶寶之間專屬的喂養(yǎng)節(jié)奏。

PART 06

誤區(qū)六：喝月子酒來催奶

無論哪種月子酒都含有酒精，即使是煮沸也有殘留。酒精可以通過媽媽乳汁進入寶寶體內(nèi)，嚴重損害寶寶的身心發(fā)育。而且，酒精會抑制催產(chǎn)素的分泌，可能導(dǎo)致奶水減少。

正確做法：在哺乳期，盡量遠離所有酒精。

PART 07

誤區(qū)七：喝濃湯又營養(yǎng)又催奶

不少產(chǎn)婦每天喝著濃濃的雞湯和骨頭湯，覺得有營養(yǎng)又催奶，實際上這些乳白色的濃湯，只不過是脂肪被蛋白質(zhì)包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢復(fù)，還容易導(dǎo)致堵奶。

正確做法：如果哺乳媽媽們愛喝濃湯，也不失為一種補充水分的好辦法，不過要選擇清淡，少油少鹽的湯。

PART 08

誤區(qū)八：哺乳期不能吃某某食物

其實，除了酒精和含汞高的魚和可能導(dǎo)致寶寶過敏的食物外，沒有什么食物是特別需要忌口的。某些食物，如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能會影響母乳的味道，讓寶寶不喜歡。這種情況建議避免這些食物。

PART 09

誤區(qū)九：感冒了不能給寶寶喂奶

普通感冒對哺乳沒有影響，媽媽體內(nèi)的普通感冒抗體可以通過母乳傳遞給媽媽，增強寶寶對感冒的抵抗力。但是一些復(fù)方感冒藥可能會影響母乳分泌，所以哺乳媽媽要遵醫(yī)囑。

正確做法：感冒了，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，不過也要勤洗手、戴口罩。不亂吃藥，遵醫(yī)囑。

PART 10

誤區(qū)十：六個月后母乳就沒有營養(yǎng)了

無論如何，母乳都是有營養(yǎng)的。母乳的營養(yǎng)價值沒有任何事物能夠取代，哪怕是配方奶，也都是盡可能地模擬母乳的成分。只是隨著寶寶的長大，需要更多的熱量和營養(yǎng)。

正確做法：國際母乳協(xié)會、世界衛(wèi)生組織都推薦母乳喂養(yǎng)至少到一歲，最好到兩歲。

PART 11

誤區(qū)十一：生氣時不能給寶寶喂奶

情緒不好時，媽媽的乳汁量會減少，但不會改變?nèi)橹慕M成，奶水本身不會有什么問題，更不會有毒。

正確做法：照顧好寶寶的同時也要照顧好自己，記得保持輕松的心情，別生悶氣。

PART 12

誤區(qū)十二：乳房小奶水就會少

奶水是否充足跟乳房大小沒有直接關(guān)系，而是取決于乳房內(nèi)腺體的結(jié)構(gòu)和數(shù)量。首先，乳汁由乳房內(nèi)的腺體組織主導(dǎo)分泌，而胸的大小是由脂肪組織來決定的。胸大可能脂肪多而腺體少所以奶水并不充盈，但胸小也可能腺體多而乳汁充足。

正確做法：無論媽媽胸大還是胸小，想提升奶量，讓寶寶多吸吮使乳汁更多溢出。

7

母乳喂養(yǎng)宣傳動畫視頻

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來源：河?xùn)|區(qū)婦幼保健院、Youha優(yōu)合

原標題：《【衛(wèi)生健康宣傳日】2020年全國母乳喂養(yǎng)宣傳日 | 母乳喂養(yǎng)，給寶寶更多保護》

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