4：改善痤瘡

　　按摩刺激合谷穴，可以提高肌膚免疫力，改善痤瘡及痘痘。合谷穴位于食指與大拇指骨胳交差處略微考前的部位。右手大拇指從食指根部開始向合谷穴按摩，采用自然按壓法，每天堅(jiān)持1-3分鐘。

　　5：治療便秘

　　按摩刺激左神門穴，可以提高消化系統(tǒng)功能，加速腸胃蠕動(dòng)從而達(dá)到治療便秘的效果。

　　左神門穴位于左手手腕處對(duì)準(zhǔn)小拇指的一條粗經(jīng)脈上。每天早晨起床時(shí)用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。

　　6：改善手腳冰冷

　　按摩刺激陽(yáng)池穴，可以加速血液循環(huán)，改善手腳冰涼的虛弱體質(zhì)。如圖所示，陽(yáng)池穴位于手腕根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時(shí)針畫圈按摩此穴位2次。

（責(zé)任編輯：張利玲）

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