4：改善痤瘡

　　按摩刺激合谷穴，可以提高肌膚免疫力，改善痤瘡及痘痘。合谷穴位于食指與大拇指骨胳交差處略微考前的部位。右手大拇指從食指根部開始向合谷穴按摩，采用自然按壓法，每天堅持1-3分鐘。

　　5：治療便秘

　　按摩刺激左神門穴，可以提高消化系統(tǒng)功能，加速腸胃蠕動從而達到治療便秘的效果。

　　左神門穴位于左手手腕處對準(zhǔn)小拇指的一條粗經(jīng)脈上。每天早晨起床時用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次。

　　6：改善手腳冰冷

　　按摩刺激陽池穴，可以加速血液循環(huán)，改善手腳冰涼的虛弱體質(zhì)。如圖所示，陽池穴位于手腕根部中間的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆時針畫圈按摩此穴位2次。

（責(zé)任編輯：張利玲）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

中醫(yī)按摩5個穴位 輕松瘦掉小肚腩
中醫(yī)按摩4步走 快速甩掉腹部游泳圈
中醫(yī)按摩4步走?快速甩掉腹部游泳圈
減掉小肚腩?推薦中醫(yī)按摩減肥操
手把手教你學(xué)中醫(yī)按摩，告別疼痛，輕松擁有好身體
中醫(yī)按摩減肥：瘦身最輕松的方法
正確的按摩減肥手法讓你月減30斤
瑜伽@按摩 輕松瘦腹部
中醫(yī)保健全身按摩簡單手法
身體各部位怎么按摩 不同部位按摩手法圖解

網(wǎng)址: 中醫(yī)手部保健按摩 輕松減掉20斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview262018.html