低卡湯達人日式豚骨拉面

雅娟師姐買了方便面，但她又要開始減肥，那就我來吃吧。
其實，可以做得控制熱量，更健康呢～

用料  

低卡湯達人日式豚骨拉面的做法  

一只大碗，加開水或熱水；放洗干凈的菠菜和香菇，半個面餅，一顆雞蛋。
菠菜和香菇盡量沒水，雞蛋要用筷子戳一下蛋黃，戳破即可不需攪拌。

微波爐高火4分鐘取出，撒蔬菜包。
撒了校園里采來的四季玫瑰，熱氣中有淡淡玫瑰香。

加入半個醬包，加少許醬油，拌起來就可以享受美味。

小貼士

少放面多放菜就可以降低熱量，不夠滿足可以加南瓜和土豆；
少放醬包也可以降低熱量，但加點醬油就不會寡淡；
減肥也可以吃吃的方便面，還是美味的。

參照這個菜譜，大家做出 1 作品

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