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低卡健康自制泰式甜辣醬

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 11:53

低卡健康自制泰式甜辣醬

低卡健康自制泰式甜辣醬的做法

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CatChu的廚房  CatChu

這個(gè)算是我做過的醬料里排行前三的了！可以用來蘸蝦餅，拌沙拉等等……酸甜辣味無添加，真的是好吃無負(fù)擔(dān)！

用料  

橙子/菠蘿 80g 代糖（我用的兩倍甜的糖，如果是白糖的話就60g） 30克 鹽（我用的是海鹽） 15克 小米辣 6個(gè) 檸檬汁 幾滴 西紅柿 一個(gè) 大蒜 6瓣 橄欖油 半勺 魔芋粉（或者3g淀粉） 1g 熱水 15克

低卡健康自制泰式甜辣醬的做法  

把橙子，西紅柿，和小米辣切小塊，和蒜一起放入破壁機(jī)打成汁

低卡健康自制泰式甜辣醬的做法 步驟1

鍋中倒油，中小火倒入果汁，攪拌到微微冒泡后倒入糖和鹽，攪拌均勻

低卡健康自制泰式甜辣醬的做法 步驟2

倒入混合好的魔芋水（魔芋粉+15g熱水）和少量檸檬汁，攪拌到濃稠?

小貼士

因?yàn)闊o添加，密封冰箱冷藏保存最多兩個(gè)星期哦

參照這個(gè)菜譜，大家做出 1 作品

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低卡健康自制泰式甜辣醬相關(guān)分類

醬 果醬 沙拉 破壁機(jī)

隨便看看

兒童餅干 東北油豆角 日式牛肉火鍋 咯吱盒 德克士咖喱雞塊飯 韭菜雞蛋 調(diào)菠菜 鵝肉湯 彩色桃山皮月餅 大肉

該菜譜發(fā)布于 2020-04-16 19:22:57

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