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轉(zhuǎn)呼啦圈能有效減肥嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 15:26

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

關陽 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等 營養(yǎng)科

轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥,但其效果受多種因素影響,包括運動時長、身體狀況、配合運動、適用人群等。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
1.運動時長:每次不少于45分鐘才能達到減肥目的。
2.身體部位:能減腰部脂肪,對腿部、手臂也有幫助。
3.輔助作用:可治療便秘,燃燒脂肪,按摩腰部。
4.配合運動:結(jié)合跑步、快走,減肥效果更明顯。
5.適用人群:適合年輕人,中老年人多不適合。
合理利用呼啦圈運動,結(jié)合自身情況,有助于減肥和保持健康。

2019-06-01 21:49

回答2

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就醫(yī)問藥

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衛(wèi)巧賢

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