晚上要睡之前轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎?
就是想減掉肚子上的肉肉哦大家?guī)兔ο掳?謝謝了... 就是想減掉肚子上的肉肉哦 大家?guī)兔ο掳? 謝謝了 展開(kāi)
能不能減得了肥我就和橋不敢肯定，但一定能收緊肚皮松軟的肥肉，轉(zhuǎn)呼啦圈是通過(guò)腰部和腹部用力來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持一定會(huì)有些效果，我有同事堅(jiān)持如此得到過(guò)鑒證的。另外轉(zhuǎn)呼啦圈也是一種運(yùn)動(dòng)，怎喚亂猛樣也有利于健康，是吧，朋友？我也陪運(yùn)經(jīng)常有玩這個(gè)的，我鼓勵(lì)你堅(jiān)持下去，加油！
是能減肥沒(méi)錯(cuò)了，可是要注意消化，如果剛吃完飯轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)有胃部的不適，所以最好在吃檔饑悄完飯兩小時(shí)左右再轉(zhuǎn)，提醒您，千萬(wàn)不要因?yàn)闇p肥而不吃飯或做一些有損健康的事，肢帶否則，肥是減下來(lái)了，身體壞行渣了這輩子就不快樂(lè)！
赫連天睿延覺(jué)
2020-01-12 · TA獲得超過(guò)3萬(wàn)個(gè)贊
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效果很好.不能只照一個(gè)方向轉(zhuǎn)
2我曾賣(mài)歲經(jīng)用呼啦圈減肥.為了防止小肚子，應(yīng)配合睡前仰臥起纖配簡(jiǎn)坐，20個(gè)就可以了
3.每天至毀褲少轉(zhuǎn)兩組。
不過(guò)用呼啦圈減肥要注意幾點(diǎn)：
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百靈鳥(niǎo)137
2008-04-06 · TA獲得超過(guò)1210個(gè)贊
知道小有建樹(shù)答主
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我曾經(jīng)用呼啦圈減肥，效果很好。
不過(guò)用呼啦圈減野族肥要注意幾點(diǎn)：
1.不能只照一個(gè)方向轉(zhuǎn)
2.為了防止小肚子，應(yīng)配合睡前仰臥起坐，20個(gè)就頌嘩弊可以了蘆余
3.每天至少轉(zhuǎn)兩組，一組10分鐘
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