運動結(jié)束后，可以在運動健康A(chǔ)pp方便的查看運動記錄，包括運動時長、消耗的卡路里等數(shù)據(jù)。

查看運動記錄

方式一：在健康頁面點擊運動記錄卡片，進(jìn)入運動記錄界面。

方式二：在運動頁面中，選擇頂部任一運動類型。以戶外跑步為例，選擇累計跑步，即可進(jìn)入運動記錄界面。

查看單次運動詳情：進(jìn)入運動記錄界面，點擊任意一條運動記錄，可查看該條記錄對應(yīng)的詳細(xì)運動數(shù)據(jù)。支持記錄軌跡的運動，點擊動態(tài)軌跡可查運動動態(tài)圖。

查看運動總數(shù)據(jù)：進(jìn)入運動記錄界面，點擊左上角運動類型旁邊的圖標(biāo)，選擇“所有運動”，也可選擇具體運動類型（如跑步、步行、騎行），可查看所選擇運動類型的總數(shù)據(jù)（如總公里數(shù)，總時長等），支持記錄公里數(shù)的運動類型會顯示總公里數(shù)。

佩戴支持潛水的穿戴設(shè)備并完成潛水運動后，潛水?dāng)?shù)據(jù)將同步至華為運動健康A(chǔ)pp的運動記錄，包括入水時間、深度、速度、溫度等。 當(dāng)您佩戴支持獨立GPS功能的華為穿戴設(shè)備，離開手機進(jìn)行戶外跑步、戶外步行、戶外騎行、登山等戶外運動鍛煉時，可以記錄運動軌跡。將數(shù)據(jù)同步到華為運動健康A(chǔ)pp后，可以在運動記錄中查看到運動軌跡數(shù)據(jù)。 運動軌跡顏色代表配速，正常情況下，紅色快，綠色慢。 爬樓數(shù)據(jù)需設(shè)備支持氣壓傳感器才會顯示。 戶外跑步的靜態(tài)軌跡的顯示規(guī)格：跑步小于20公里，每一公里軌跡打點展示；大于20公里，每三公里軌跡打點展示。 騎行的靜態(tài)軌跡的顯示規(guī)格：

HarmonyOS / Android 手機：騎行小于10公里，每一公里軌跡打點展示；大于10公里，每五公里軌跡打點展示。

iOS 手機：每一公里軌跡打點展示。

軌跡準(zhǔn)確性受到周圍環(huán)境對GPS信號的影響，可能會導(dǎo)致軌跡顯示偏移。

建議您單次鍛煉時選擇室外開闊的區(qū)域，確保有良好的GPS信號，并在手機中將華為穿戴App/華為運動健康A(chǔ)pp添加到受保護(hù)后臺應(yīng)用程序。

添加運動記錄

如果您在運動過程中佩戴華為穿戴設(shè)備，運動完成后，運動記錄會同步到運動健康A(chǔ)pp。

在已有運動記錄的情況下，您也可以手動添加運動記錄，在健康頁面點擊運動記錄卡片，點擊右上角，根據(jù)提示添加。

添加的運動記錄不計入卡卡抽獎和個人成就。 運動記錄一旦形成，無法修改內(nèi)容。

刪除運動記錄

方式一：在健康頁面點擊運動記錄卡片，進(jìn)入運動記錄界面。長按需要刪除的運動記錄，點擊刪除即可。

方式二：在運動頁面中，選擇運動類型。以戶外跑步為例，選擇累計跑步，即可進(jìn)入運動記錄界面。長按需要刪除的運動記錄，點擊刪除即可。

刪除單次運動記錄功能，請您更新運動健康A(chǔ)pp至最新版本。 iOS用戶：左滑某一條想要刪除的運動記錄，點擊 刪除，即可刪除單次運動記錄。

分享運動記錄

在健康頁面點擊運動記錄卡片，進(jìn)入運動記錄界面。 選中單次運動進(jìn)入詳情頁，點擊右上角分享圖標(biāo)可選擇分享至不同平臺。

戶外跑步/游泳記錄長圖分享，不支持分段數(shù)據(jù)展示。

指標(biāo)解讀

如果您未連接任何穿戴設(shè)備，華為運動健康A(chǔ)pp僅記錄運動時間、熱量等基本數(shù)據(jù)。 如果您有華為穿戴設(shè)備，將數(shù)據(jù)同步到華為運動健康A(chǔ)pp后，可以在運動記錄中查看到有氧訓(xùn)練效果、無氧訓(xùn)練效果、最大攝氧量、恢復(fù)時間等更多訓(xùn)練表現(xiàn)數(shù)據(jù)。 不同鍛煉類型將記錄不同數(shù)據(jù)指標(biāo)，請以具體穿戴設(shè)備為準(zhǔn)。只有滿足一定的鍛煉條件，穿戴設(shè)備才會顯示相應(yīng)的數(shù)據(jù)記錄。

平均配速

平均每公里所需要的時間，是反應(yīng)訓(xùn)練強度最重要的方法之一。

最大心率

一般情況下，最大心率可以使用公式：220-年齡來設(shè)置。

開啟鍛煉后，當(dāng)心率超過設(shè)置的心率上限并滿足提醒機制時，設(shè)備會振動提醒心率過高。

打開華為運動健康，進(jìn)入，開啟心率上限提醒開關(guān)。 點擊心率上限，選擇要設(shè)置的心率上限值，點擊確定。

最大攝氧量（VO2max）

是指人體在進(jìn)行最大強度運動，當(dāng)機體出現(xiàn)無力繼續(xù)支撐接下來的運動時，所能攝入的氧氣含量，是反映人體有氧運動能力的重要指標(biāo)。

最大攝氧量的單位為毫升/每公斤/每分鐘(mL/kg/min)，一名健康男性的最大攝氧量為35-40mL /（kg·min），健康女性為27-31mL /（kg·min）。

最大攝氧量的計算高度依賴于運動過程中的心率、速度以及基礎(chǔ)健康信息如最大心率等的準(zhǔn)確性。數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確則可能導(dǎo)致最大攝氧量的數(shù)值與實際值差異較大。

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