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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃巧克力有什么好處適當?shù)爻郧煽肆ι眢w的好處具體分析如下：1、增補體力、緩解疲勞：巧克力當中富含一定量的脂肪，從營養(yǎng)學的角度而言，巧克力當中的每1g脂肪，能夠產(chǎn)生9Kcal的熱量。因此適當?shù)爻郧煽肆?，為機體補充一定量的脂肪、供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處非常明顯；2、提高肌肉力量：巧克力能夠為機體補充一定量的碳水化合物，也就是糖分，而碳水化合物構(gòu)成肌肉糖原當中非常重要的原料。因此對于經(jīng)常體力勞動，或者經(jīng)常進行體育鍛煉的人，如果適當?shù)爻郧煽肆?，為肌肉當中的糖原提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面的好處非常明顯；3、舒緩緊張情緒：對于經(jīng)常焦慮、緊張的人，通過適當?shù)爻郧煽肆?，有很好的平?fù)情緒的好處。滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲生孩子吃巧克力有什么好處"生孩子時吃巧克力是有好處的。孕婦在分娩過程當中需要消耗大量的體力、精力，由于腹痛規(guī)律或者強烈，孕婦不能進食或者進食少，這樣對于體力有很大影響。在產(chǎn)程當中，進食巧克力或者高能量的食物，比如高熱量的飲料，都有助于孕婦增強體力，幫助分娩。整個產(chǎn)程耗費孕婦大量的精力、體力，所以孕婦如果不能正常進食、喝水，這個時候是需要適當補液的，產(chǎn)程管理是一門很重要的學問。孕婦在分娩過程當中進食巧克力是有好處的。"宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68吃巧克力的好處和壞處巧克力因含有豐富的脂肪和糖，能夠快速為人體提供能量。巧克力的主要成分是可可，含有多酚類物質(zhì)，能夠抗氧化，有助于防治動脈粥樣硬化。因此黑巧克力也就是可可含量在70%以上的巧克力，對于心臟和血管流通是有益的。 另外黑巧克力中含有對人體有益的礦物質(zhì)，如鉀、鋅和硒，吃巧克力還有助于改善精神狀態(tài)，緩解壓力。但如果是吃了添加大量糖的巧克力，就會使攝入過多熱量，試圖減肥和保持體重的人，就一定要限制巧克力的攝入量，大多數(shù)巧克力中的大量糖也是蛀牙的原因。李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺民營醫(yī)院吃巧克力的好處和壞處巧克力是日常生活當中比較常見的一種食品，營養(yǎng)價值是比較豐富的，富含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分等，還有鈣離子、鐵離子等。適量的攝入巧克力是有益的，能夠吸收當中的例如維生素和類黃酮等物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，能夠增強身體的抗病能力。 其次巧克力可以有效的去預(yù)防例如心腦血管疾病，主要是因為巧克力當中含有大量的多酚物質(zhì)，并且巧克力當中的單寧可以減輕牙齒上的細菌的繁衍，從而起到保護牙齒的作用。 但是需要注意巧克力不能夠吃的特別多，因為當中還含有大量的脂肪和糖分，食用太多之后容易導(dǎo)致脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖，嚴重者還能引起血壓升高，并且飯前食用巧克力容易增加飽腹感，不利于主食的攝入，容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)的不均衡。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲生理期吃巧克力的好處"生理期的時候吃巧克力是沒有好處的，在生理期的時候，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了很大的變化，常常會出現(xiàn)疲勞的感覺，還會導(dǎo)致失眠狀態(tài)的出現(xiàn)。如果吃巧克力，巧克力當中含有咖啡因，就會引起興奮狀態(tài)，在臨床上就加重了失眠的癥狀，就會造成更加的疲勞，在生理期的時候是不建議吃巧克力的。在生理期的時候，為了緩解生理期的不舒服以及補充能量，可以喝紅糖水，最好是趁熱喝就會起到良性循環(huán)的過程，在生理期的時候，最好不要吃巧克力，可以喝紅糖水。如果有糖尿病的情況下，是不可以喝紅糖水的，可以多吃水果像蘋果、葡萄，還有草莓都可以增加機體抵抗力，改善月經(jīng)期的疲勞感。"肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院三甲全國第1孩子吃巧克力的好處與壞處有哪些巧克力是孩子喜歡的食物，好處與壞處可見如下：1、好處：味道比較香甜，能使人心情愉悅、緩解壓力；富含有高熱量，屬于高糖、高脂的食物，可以起到補充能量、提神的作用；2、壞處：過多食用后血糖會明顯升高，抑制食欲，使得對其他食物的食欲下降，從而影響到其他營養(yǎng)素的攝入；如果長期大量食用會影響口腔衛(wèi)生，容易出現(xiàn)齲齒。張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67兒童吃巧克力的好處和壞處兒童吃巧克力既有好處也有壞處，兒童吃巧克力的好處主要體現(xiàn)在進行完劇烈運動之后體內(nèi)熱量過分消耗，此時適當補充巧克力，可以迅速補充缺失的熱量，可以迅速讓兒童恢復(fù)體力。因為巧克力當中，含有大量熱量、脂肪組織，對于恢復(fù)體力非常有幫助，巧克力可能對兒童造成的常見不利影響如下：1、齲齒：能夠腐蝕兒童的牙齒，因為巧克力本身含有大量的糖分，如果在進食后未能及時刷牙、漱口，可能導(dǎo)致兒童過早出現(xiàn)齲齒；2、肥胖：注意巧克力當中含有過高的熱量和脂肪，如果兒童過多的進食巧克力，可能發(fā)生肥胖的現(xiàn)象；3、睡眠不佳：巧克力當中含有咖啡因，兒童進食完之后可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于亢奮狀態(tài)。所以在夜間入睡之前不要給兒童進食巧克力，否則可能導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量不高的現(xiàn)象。周小鳳副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37小孩吃巧克力的好處和壞處小孩吃巧克力的好處和壞處，首先小孩吃巧克力的好處是巧克力含能量很多，可以補充孩子身體的發(fā)育所需的能量。 但是如果一次吃巧克力太多，可能會導(dǎo)致孩子身體的脂肪堆積，會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)肥胖或者是其他疾病的出現(xiàn)。因為巧克力含能量很多，吃得多了容易寶寶出現(xiàn)消化不好或者是上火的情況。 另外，巧克力也不能多吃，吃巧克力太多也有一定的壞處，因為巧克力含有咖啡因，如果吃了很多的巧克力，會導(dǎo)致孩子神經(jīng)系統(tǒng)興奮的情況，寶寶可能會影響睡眠或者是心臟系統(tǒng)。 所以不建議寶寶吃太多的巧克力，適當?shù)某砸稽c就可以。童鵬副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院三甲2歲寶寶吃巧克力的好處兩歲的寶寶可以吃巧克力，巧克力中富含類黃酮，能夠調(diào)節(jié)兒童的免疫力，降低血小板的活化，同時對于提高兒童的注意力、提高記憶力和智力都有很好的作用，特別是在心情不好或壓力大時，服用一些巧克力能夠緩解壓力。 另外，進食巧克力還有助于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，巧克力中含有豐富的兒茶素，能夠刺激機體免疫力的發(fā)育。但是也要注意巧克力含有的熱量比較高，如果過多的食用，會導(dǎo)致肥胖癥，同時如果不能及時的刷牙，也會引起齲齒的發(fā)生。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃黃瓜對身體有什么好處"吃黃瓜對身體的好處如下：n1、能夠清熱降暑，因為從中醫(yī)食療的角度上來講黃瓜性味甘、涼，對于熱病傷津所導(dǎo)致的口渴、口干的人，如果適當食用黃瓜有很好的清熱降暑的好處。n2、能夠利水消腫，對于小便短赤、水腫尿少、腹水浮腫的人，適當食用黃瓜有很好的利小便、清除水腫的好處。n3、能夠解毒，對于丹毒、痱瘡的人，適當食用黃瓜有很好的解毒的好處。"

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