核心提示：　　生姜蜂蜜是我們生活中常見的食物調(diào)味品，并不生疏，對于生姜和蜂蜜的功效也略知一二，生姜具有抗氧化作用，有抗衰老的作用，吃生姜可以刺激唾液增強(qiáng)腸胃蠕動，蜂蜜屬于天然營養(yǎng)品它含有體需要的糖分，而且抑制脂肪堆積，根據(jù)生姜與蜂蜜的作用，很多人衍生出生姜蜂蜜水減肥法。

　　生姜蜂蜜是我們生活中常見的食物調(diào)味品，并不生疏，對于生姜和蜂蜜的功效也略知一二，生姜具有抗氧化作用，有抗衰老的作用，吃生姜可以刺激唾液增強(qiáng)腸胃蠕動，蜂蜜屬于天然營養(yǎng)品它含有體需要的糖分，而且抑制脂肪堆積，根據(jù)生姜與蜂蜜的作用，很多人衍生出生姜蜂蜜水減肥法。

　　生姜蜂蜜水減肥法，主要取決于二者的功效性，生姜可以改善人體氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，它可溫肺解毒，常吃會鏟除體內(nèi)自由基，有效抑制體內(nèi)過氧化脂肪生成，對于消減脂褐素有一定作用，而且它含有大量維生素E。蜂蜜則同樣有解毒的作用，可以為人體補(bǔ)充氣化，保持氣血正常運(yùn)轉(zhuǎn)，它對身體的自由基也有強(qiáng)大的殺傷力。二者結(jié)合服用可以緩解食用生姜盜汗，引起不良反應(yīng)，二者具有互利互補(bǔ)的功效。

　　經(jīng)常使用生姜蜂蜜水減肥法可以有必點(diǎn)改變：胃口會明顯感覺到變小，對于食物的需求減小;經(jīng)常喝生姜蜂蜜水可以緩解便秘，想要減肥便秘是一定要改善，否則堆積在腸道內(nèi)容易導(dǎo)致肥胖;通過喝生姜蜂蜜水解決了便秘，那么身體代謝會加快，瘦的就會快。生姜蜂蜜水減肥法是一種食療減肥法，它就是通過促進(jìn)身體代謝細(xì)胞加快運(yùn)轉(zhuǎn)，讓人體中瘦的荷爾蒙大于胖的，這樣就會改變?nèi)说捏w質(zhì)慢慢變成易瘦體質(zhì)。

　　生姜蜂蜜水減肥法人操作方式很簡單，把姜去皮切片，再成糊狀，糊狀的姜更能分解它的活性，把姜糊用溫水沖泡，切忌用高溫開水直接沖泡會破壞生姜的活性物質(zhì)，在姜水里倒入蜂蜜，直接飲用。在使用生姜蜂蜜水減肥法的同時，要適量控制飲食，減少油與鹽分的攝入，否則同樣會影響體質(zhì)。

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