生活中總是能聽到很多朋友在抱怨自己的身材不好，為此，減肥成為了當(dāng)下不少愛美人士奮斗的目標(biāo)。而減肥的目的主要是去除身上多余的脂肪，當(dāng)身上的脂肪少了，人自然就看起來不會(huì)胖了。但是脂肪要怎么去呢?不少減肥的朋友都選擇喝瘦身茶，那么，哪些瘦身茶可以用來刮油脂，幫助減肥呢?下面，我們就一起來了解了解。

1、刮油脂的茶---枸杞蘿卜茶

枸杞具有抑制脂肪沉積的作用;麥芽可以幫助清除過度飲食引起的悶脹;槐花可以用來預(yù)防生活不規(guī)律而上升的火氣;而蘿卜具有去熱排毒的功效，可以幫助去除體內(nèi)廢物。所以將上述食材一起煮成減腹茶，可以用來刮油脂，效果非常不錯(cuò)。減腹茶的做法是：先將蘿卜去皮后洗凈，切成小塊，用水將其煮沸之后，加入洗干凈的麥芽、槐米、枸杞等食材，一起用大火再煮上十五分鐘左右即可。

2、刮油脂的茶---草本瘦身茶

馬鞭草有凈化腸胃、消脂瘦身的功效，可以用來幫助消除身體的水腫;檸檬草有健胃利尿的作用，在促消化、加速排便方面有很好的效用。用這兩者食材煮出來的瘦身茶可以幫助分解臀部、大腿的脂肪，加強(qiáng)體內(nèi)代謝水平，對(duì)瘦身幫助很大。瘦身茶的做法是：將等量的馬鞭草和檸檬草一起放入杯中，加沸水泡開，泡開之后代替白開水進(jìn)行飲用。

3、刮油脂的茶---決明子玫瑰花茶

玫瑰花具有消脂瘦身、嬌嫩肌膚的功效，決明子具有潤(rùn)腸通便、降血脂的作用，將二者搭配做出來的茶飲可以加速體內(nèi)脂肪的分解，對(duì)去除身體多余油脂有很好的幫助。決明子玫瑰花茶的做法是：將玫瑰花與決明子一起放入杯中，倒入沸水，蓋好杯蓋，燜上五分鐘左右，待茶葉徹底泡開之后，即可飲用。

4、刮油脂的茶---消脂山楂茶

山楂可以有效去除油膩，對(duì)于過量飲食引起的消化不良癥狀有很好的緩解作用，用山楂制成的消脂山楂茶還可以消除身體贅肉和油脂，幫助身體盡快排泄掉廢物，而且該茶飲酸酸的口感特別好喝。消脂山楂茶的做法是：將山楂和綠茶粉一起放入水中，煮上十來分鐘，待山楂徹底煮爛之后即可關(guān)火起鍋食用。

上述四大瘦身茶都可以用來刮除體內(nèi)多余油脂，對(duì)于想瘦身的朋友來說，這四款茶飲是絕對(duì)不能錯(cuò)過的。要想減肥瘦身，去除多余脂肪油脂，光節(jié)食是不夠的，必須掌握正確的飲食方法，才能更快更好的達(dá)到瘦身的目的。

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