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養(yǎng)生瘦身茶十二種最刮油的茶推薦收藏

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 11:09

養(yǎng)生瘦身茶十二種最刮油的茶推薦收藏
1.薏仁茶
適宜人：浮腫者
理由：水分滯留造成的浮腫，可以試試薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：將以上原料放水中，熱水煮開(kāi)即可。
功效：清熱消腫、利濕、
2.烏龍茶
適宜人：節(jié)食者
理由：節(jié)食減肥自然就吃得少，食物殘?jiān)矔?huì)不足，很容易干燥。
原料：烏龍茶
做法：使用95℃以上開(kāi)水沖泡即可。
功效：助消化、消脂解膩，去痰解酒。
3.決明子茶
適宜人：節(jié)食難以排秘
理由：腸道功能蠕動(dòng)緩慢，宿便容易積在體內(nèi)
原料：決明子茶
做法：用熱水沖泡即可
功效：清肝明目、利水通便
4.大麥芽茶
適宜人：漲氣者
理由：體內(nèi)排氣不暢，腹脹和胃脹，建議飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分
做法：加冰糖水沖飲
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
5.荷葉茶
適宜人：不易拉便者
理由：情緒低落、精神ya力大而產(chǎn)生不易拉便困擾
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生長(zhǎng)發(fā)清暢。
6.檸檬茶
適宜人：所有人
理由：適合人廣泛，功效多
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑
7.玫瑰花茶
適宜人：女性
理由：多功能，可以沖茶浸酒。
原料：玫瑰花5克
做法：用溫開(kāi)水沖泡。
功效：活動(dòng)血散淤、治肝胃氣痛。
8.菊花茶
適宜人：上火者
理由：沖泡簡(jiǎn)單、適合清火減肥
原料：5朵干菊花
做法：用熱水沖泡
功效：降火清熱毒、消脂肪、降低血ya。
9.陳皮茶
適宜人：商務(wù)人士
理由：大魚(yú)大肉，油膩食物吃多了
原料：陳皮4克
做法：沸水沖泡
功效：理順氣調(diào)、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
10.山楂茶
適宜人：食肉者
理由：對(duì)喜歡吃肉的肥胖者十分友好。
原料：山楂10克
做法：用水煎煮。
功效：消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰
11.酸溜根茶
適宜人：肥胖者
理由：酸酸甜甜減肥好飲品。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：便于排尿降脂，適合肥胖者和高血ya者