檸檬是一種水果，卻因?yàn)樗嵛蹲屓藷o(wú)法直接食用，大多數(shù)都是通過添加其他材料進(jìn)行加工過才食用。可別小看這小小的檸檬，它不僅擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有著非常不錯(cuò)的美容、減肥功效。

如何才能利用檸檬減肥呢？檸檬減肥法有哪些？下面介紹幾種檸檬減肥法，一起來(lái)看看吧！

如何利用檸檬減肥 推薦吃這些檸檬食譜

1.檸檬菊花茶

準(zhǔn)備一顆檸檬和一根香蕉，適量干菊花，檸檬切片，香蕉去皮切片，然后和菊花一起放入杯中泡茶飲用。

這樣泡出來(lái)的茶能夠產(chǎn)生一種飽腹感，減少脂肪的攝入，起到控制食欲的作用，從另一種角度來(lái)說，算是節(jié)食減肥的一種，用香蕉中和檸檬的酸味，不至于讓胃部空空，受檸檬酸的影響。

2.檸檬海帶湯

將檸檬和海帶一起放入鍋中，加清水，將海帶煮熟后加些白糖調(diào)味食用。

這道湯能加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，從而起到減肥瘦身的效果。

3.檸檬蜂蜜水

將買回來(lái)的檸檬用食鹽搓洗干凈后，切成薄片，準(zhǔn)備一個(gè)干凈無(wú)水的密封瓶，以放入一片檸檬加一層蜂蜜的形式將檸檬片全部放入密封瓶中，蓋好蓋子放入冰箱冷藏一周后，每天用溫開水沖泡兩片飲用。

這種飲用方法同樣也是利用檸檬酸來(lái)進(jìn)行脂肪消耗，加入蜂蜜可以讓味道更好，同時(shí)還能起到美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便的作用。

4.檸檬醋

準(zhǔn)備適量的檸檬、冰糖、陳年紅醋、高粱白醋和密封容器，容器一定要保持無(wú)水無(wú)油。先將檸檬外皮用食鹽搓洗干凈后晾干水分，然后將檸檬切片或者切塊，放入容器中，加入陳醋和白醋，醋要蓋過檸檬，然后加入冰糖，稍微攪拌后密封放在陰涼的地方。一個(gè)月后將檸檬撈起，避免泡久了味道變苦。再半個(gè)月后就可以取醋飲用，覺得味道過酸的可以加水或者蜂蜜調(diào)味。

檸檬醋能夠起到助消化、助排毒的功效，幫助減肥瘦身，還能美白祛斑、預(yù)防牙齦紅腫出血，可謂是功效多多。

以上就是關(guān)于檸檬的幾種方法的介紹，有想要利用檸檬進(jìn)行減肥的朋友不妨做一下嘗試，不過檸檬減肥法并非人人合適，所以如果在食用的過程中出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)停止，同時(shí)需要注意的時(shí)候，無(wú)論檸檬水還是檸檬醋都不適合空腹食用，對(duì)胃不好。

減肥一直以來(lái)都是愛美人士不變的話題，各種各樣的減肥方法層出不窮，從吃減肥藥到運(yùn)動(dòng)減肥，從飲食減肥到瑜伽減肥，各式各樣的減肥方式并非每個(gè)人都合適，只有找到適合自己的才是最有效的。檸檬減肥法也是如此，雖然檸檬有減肥功效，但是并非人人都適合，所以在選擇減肥方法的時(shí)候一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，否則容易出現(xiàn)減肥沒成功卻傷害了身體的情況。

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