每個(gè)人都有情欲，女人也不意外。男人喜歡自慰，同樣喜歡自慰的女人也有很多。只不過(guò)大多數(shù)人不會(huì)選擇說(shuō)出來(lái)而已，小編提醒，只有用對(duì)自慰方法才能讓女人獲得高潮。那么女人如何自慰獲得高潮呢？接下來(lái)為大家介紹幾個(gè)女性自慰的方法，供大家參考。

　　女人如何自慰獲得高潮？

　　少女自慰的方法

　　1、小心處女膜、最好別去觸碰到

　　很多女性都認(rèn)為處女膜是在陰道深處，其實(shí)不是，在女子陰道口徑處，有一層薄薄的膜，顏色是粉紅色或者半透明的，與周圍粘膜顏色沒(méi)有任何差別的，即為處女膜。如用堅(jiān)硬物強(qiáng)行插入陰道，很可能會(huì)在陰道口就把處女膜破壞了，處女自然要小心觸碰它了。

　　2、撫摸陰蒂、可以達(dá)到陰蒂高潮

　　尿道口的上方是陰蒂，可以洗干凈雙手，用食指輕輕撫摸陰蒂，也可以刺激女性達(dá)到高潮，這就避免了直接去擺弄陰道，造成外陰受損或者“出血”。

　　3、自慰手法很重要、自我撫摸為主

　　撫摸方式是，用手指的指心腹劃圓圈來(lái)按摩身體的每一個(gè)小部分，一般是耳朵、大腿內(nèi)側(cè)、乳頭、屁股、陰蒂、小腹，可以配上合適的精油，效果更佳。

　　4、用噴頭刺激私處、感受特別性福

　　噴頭的水一般強(qiáng)有沖力，據(jù)調(diào)查，很多女性單獨(dú)洗澡的時(shí)候，都試過(guò)把噴頭對(duì)準(zhǔn)自己的陰道口沖水，這種沖力會(huì)帶來(lái)一種癢癢的感覺(jué)，也能夠讓她們有特別的性福感。

　　5、電動(dòng)按摩棒、可輔助按摩全身

　　市面上賣的那種只有5cm長(zhǎng)度的帶電按摩棒，可按摩陰道外圍。不要以為自動(dòng)的震動(dòng)太快，容易產(chǎn)生癢、不舒服的感覺(jué)，一般電動(dòng)按摩棒都有頻率大小開(kāi)關(guān)，可以控制速度來(lái)自我滿足。

　　6、不要用堅(jiān)硬物插入、大小均不宜

　　對(duì)于處女來(lái)說(shuō)，她想保護(hù)好這層神秘的膜，就要特別注意，像自慰棒、黃瓜等堅(jiān)硬的物品最好不要使用，哪怕是很小的據(jù)說(shuō)可以通過(guò)處女膜的按摩棒，也不要使用，因?yàn)槟阋膊恢滥愕奶幣た趶酱笮?，總不能為這事去醫(yī)院測(cè)量吧。

　　成年女性自慰的方法

　　1、摩擦陰蒂

　　陰蒂，是女人最敏感的部位。許多女性只要給陰蒂充分的刺激，即使不插入陰道，也能達(dá)到高潮。

　　具體方法：女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感。

　　2、雙腿夾枕頭

　　除了利用手指來(lái)自慰之外，我們還可以借助外物，比如枕頭。在雙腿之間夾個(gè)枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會(huì)刺激你的陰道，慢慢地達(dá)到高潮。如果使用假陽(yáng)具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　3、淋浴噴頭沖擊外陰

　　由于自慰是一個(gè)人的事情，所以不受時(shí)間地點(diǎn)的限制。在洗澡的時(shí)候，也可以進(jìn)行。利用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬(wàn)別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。不過(guò)，小編提醒，除了要用對(duì)自慰的方法之外，自慰時(shí)的衛(wèi)生也很重要。在自慰前一定要將手或是工具清洗干凈。

　　自慰前如何放松？

　　自慰大家都知道，雖然可以解決女性的一時(shí)之需，但是部分女人自慰時(shí)因?yàn)樘^(guò)緊張而無(wú)法從自慰中獲得快感，因此有人問(wèn)自慰前如何放松呢？具體如下介紹：

　　1、自慰放松術(shù)

　　自慰也需要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，以下介紹一個(gè)自慰前的運(yùn)動(dòng)，具體操作如下：

　　仿照性交的姿勢(shì)撫摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸氣，輕輕撫摸，慢數(shù)三下，呼氣，慢數(shù)四下，然后慢吸慢呼十下。

　　繼續(xù)上述動(dòng)作，直至性欲高漲進(jìn)入高潮，全身緊張感的徹底釋放之后迎來(lái)的是平靜和放松。

　　2、自慰前做好心理暗示

　　不打沒(méi)準(zhǔn)備的戰(zhàn)，對(duì)于自慰，必須先抱有健康的心理認(rèn)識(shí)。如女人自慰是通過(guò)自我愉悅探索自己最享受的方式，了解什么樣的撫摸和幻想會(huì)啟開(kāi)或封閉你的性欲，這是正常的行為。

　　3、自慰前做“性反應(yīng)操練”

　　好比健身房里的有氧運(yùn)動(dòng)，自慰有助于刺激性反應(yīng)。一邊撫摸一邊悉心關(guān)注身體做出的反射，讓身體和心靈本著自己喜歡的情形做出反應(yīng)。在不斷的操練中追求極致和完美。

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