蜂蜜和綠茶泡水喝了對人體都有很多好處，我平時也喜歡喝綠茶，昨天朋友送了一罐蜂蜜給我，請問蜂蜜能和綠茶一起喝嗎？綠茶配蜂蜜能減肥嗎？

蜂蜜能和綠茶一起喝嗎

蜂蜜和綠茶可以一起喝。

蜂蜜性平味甘，含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸等營養(yǎng)元素；綠茶性微寒味苦，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。綠茶和蜂蜜所含的營養(yǎng)成分并不會發(fā)生化學反應，蜂蜜和綠茶是可以一起喝的。

綠茶配蜂蜜能減肥嗎

綠茶配蜂蜜適量食用是有助于減肥的。

綠茶中含有的咖啡堿能促進胃酸的分泌，有利于消化，綠茶中的兒茶素能在一定程度上減少脂肪的堆積；蜂蜜中含有的活性酶能調節(jié)胃酸的分泌，促進胃腸道蠕動，有助于排出體內毒素和改善便秘。

綠茶蜂蜜的功效和作用

潤腸通便

蜂蜜中的低聚糖可以促進腸道益生菌生長，維持腸道微生物平衡，促進腸胃蠕動，潤澤腸道，促進排便，綠茶可以在一定程度上促進胃酸分泌，能提高腸胃消化能力，綠茶和蜂蜜一起能預防便秘和腹瀉。

提高機體免疫力

蜂蜜中含有人體所需的多種礦物質和酶，這兩種物質相互作用，有助于提高機體免疫力和抵抗力；綠茶對病原菌和病毒也有一定的抑制和殺滅作用，也能在一定程度上提高人體免疫力。

美容護膚

綠茶中的茶多酚具有消毒、滅菌，抗皮膚老化的作用，還能減少紫外線對皮膚輻射的傷害，蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等，它可以幫助加速血液循環(huán)，加快人體細胞新陳代謝，抗皺祛斑，使皮膚潤澤光滑，蜂蜜和綠茶一起有美容養(yǎng)顏的作用。

綠茶和蜂蜜怎么一起喝

蜂蜜綠茶做法：

1、準備好茶具、茶葉、蜂蜜。

2、用燒水壺燒一壺開水，在茶杯中放入適量茶葉，倒入少量開水。

3、輕輕搖晃茶杯，然后將開水倒出，茶葉留在杯中。

4、然后再往茶杯里倒入適量開水，浸泡一會。

5、等水溫到大約60-70℃，再往茶杯中加入適量蜂蜜。

6、輕輕攪拌幾下，蜂蜜綠茶即可飲用。

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