穿塑身衣可以減肥嗎

　　有一定效果。優(yōu)質(zhì)的塑身衣（即美體內(nèi)衣）是根據(jù)“脂肪可流動性”原理，逐漸將流失、移位、下垂的脂肪歸位到正確的位置并加以鎖定，垂直定型，最終使人脫下它時依然乳房高聳，腰身纖細，擁有渾圓上翹的臀部。和以往的腹帶、腰封不同的地方在于，它改變了以往“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”的做法，不僅進行局部形體調(diào)整，而是通過將身體的各部位（如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位）多余的脂肪轉(zhuǎn)移，收攏到合適的位置，使身材凹凸有致，從而達到瘦身美體的功效。同時，因為塑身衣比普通衣物緊，因而有束縛作用，從而控制穿著者的食欲，達到減肥效果。

　　穿塑身衣減肥時要注意什么

　　1、別以為勒得越緊瘦身效果越好各種不同的有缺憾的身體曲線，由于曲線成因不盡相同，解決方案也要對癥下藥才行。勒得過緊的塑身衣會令身材變形，上身會令人呼吸困難，甚至引發(fā)“綠血病”等各種疾病。

　　2、莫誤認為被塑身衣勒痛是正常的塑身衣瘦身原理雖然是通過一定的束縛力來達到塑造形體的效果，但腰部的勒痛是決不應(yīng)該發(fā)生的。

　　3、別誤解穿不久就松說明減肥效果好一般，一件優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品能穿兩年。但是，也有某些質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，穿幾個月后就變形不貼身了，商家可能會告訴你，因為你瘦了。但是縫有記憶合金的塑身內(nèi)衣很長時間都會隨著你的身型變化而變化的。所以，當你的塑身衣很快就變形了的時候，你要懷疑到自己買的恐怕是劣貨了。

　　4、塑身衣一次穿著時間別超4小時不是穿的時間越長減肥效果就越好，專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，而且不能天天穿，更不宜一年四季長期穿著。

　　5、要穿合適的塑身衣選擇塑身衣，一定選透氣性好的產(chǎn)品，如果感到不適，一定要盡快停用。另外，目前市場上有很多雜牌塑身，面料和做工都差強人意。長時間貼身穿著會對身體有一定影響。選擇塑身時一定要注意：敏感部分一定要是純棉質(zhì)。

　　6、減肥不能一味依賴塑身衣減肥還是要靠運動，塑造令自己滿意的身材，不能依賴塑身衣，正像減肥不能一味地靠節(jié)食一樣。從健康的角度講，運動才是獲得好身材的最佳途徑。再說，實際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它并不能真正地減少體內(nèi)脂肪，達到減重的效果。

　　塑身衣的危害有哪些

　　穿塑身衣易引起婦科疾病

　　女性穿緊身衣對身體的危害首當其沖的就是易引發(fā)婦科疾病，因為緊身內(nèi)衣不利于女性陰道等部位的分泌物排泄，容易在身體內(nèi)形成聚集沉淀，在一定程度上形成濕氣，無法反散發(fā)的氣味及一些分泌物的刺激就為外陰嚴重的形成創(chuàng)造了條件。

　　穿塑身衣會對內(nèi)臟造成壓迫

　　用于塑身所用的緊身衣對腹部的捆綁性束縛，很容易使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸道器官受到壓迫，長期下來可對健康造成危害。其中最明顯的就是經(jīng)常穿緊身衣的人由于胃腸蠕動受到束縛，更容易出現(xiàn)便秘、消化不良等癥狀。

　　穿塑身衣不利體內(nèi)血液循環(huán)

　　緊身衣對身體的束縛力度會導致身體中的血液循環(huán)受到阻礙，尤其是對于女性來講，如果盆腔血液的循環(huán)受到阻礙的話，就會造成盆腔淤血和子宮發(fā)育不良，甚至可能成為不孕的誘因。

　　穿塑身衣不利皮膚新陳代謝

　　由于緊身衣覆蓋覆蓋住了皮膚呼吸的毛孔，不能很好的進行內(nèi)外代謝的置換，導致毛孔堵塞造成汗腺不能正常的發(fā)揮作用，輕者可出現(xiàn)皮膚紅腫、失去光澤，重者可造成毛囊炎。

　　穿塑身衣會影響正常呼吸

　　過緊內(nèi)衣和塑身衣限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。（參考網(wǎng)站：7麗女性網(wǎng)）

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