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一日三餐健康快速減肥食譜瘦身菜譜帶來(lái)輕松瘦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 12:30

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飲食

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一日三餐健康快速減肥食譜瘦身菜譜帶來(lái)輕松瘦

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

減肥并不意味著要和美食說(shuō)拜拜，置身于減肥事業(yè)的奮斗者們丟掉陳舊的不健康的減肥方式吧，七麗女性網(wǎng)小編今天為大家?guī)?lái)一日三餐減肥食譜，這套健康減肥菜譜不僅能幫你養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，還是相當(dāng)有效的快速減肥菜譜，讓你在美食中輕松享瘦！

一日三餐健康快速減肥食譜瘦身菜譜帶來(lái)輕松瘦

減肥食譜一

早餐：豆?jié){一碗，全麥面包兩片，雞蛋一個(gè)。

中餐：腐乳空心菜，皮蛋拌豆腐，醋烹綠豆芽，米飯半碗。

晚餐：素炒西胡蘆，蝦米燒冬瓜，腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。

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