孕期超全飲食指南，科學飲食全攻略??
孕育生命的本身就是鬼門關(guān)走一遭，懷孕時需要注意的事情更是多如牛毛，尤其是事物上的選擇好控制，那孕婦要多吃什么，少吃什么呢？

秘?小愛為各位孕媽媽帶來了【孕期食品紅黑榜】，包括：蔬菜類、水果類、主食類、肉類，雖然不是一點都不能吃，但是黑榜的食物一定要少吃哦~

??孕期蔬菜紅黑榜??

?多吃：萵筍、菠菜、番茄、胡蘿卜、蕨菜、青瓜、小白菜、扁豆、蘑菇、西蘭花、芥菜、西芹、南瓜；

?少吃：馬齒筧、韭菜、薺菜、豆瓣菜、艾葉、西洋菜、苦瓜、木耳菜、莧菜、蕨菜、慈姑、青西紅柿、蘆薈；

??孕期水果紅黑榜??

?多吃：車厘子 、圣女果、蘋果、藍莓、草莓、西柚、奇異果、牛油果、百香果、香蕉、橙子、青棗；

?少吃：木瓜、榴蓮、山楂、杏、桂圓、荔枝、香瓜、菠蘿、菇娘果、白果、西瓜、柿子；

??孕期主食紅黑榜??

?多吃：玉米、小米、蕎麥、燕麥、糙米、黑米、、紅豆、黑豆、黃豆、紫薯；

?少吃：薏米、木薯、糯米、大麥、葛根粉、青稞、綠豆；

??孕期肉類紅黑榜??

?多吃：雞肉、牛肉、鯽魚、鯧魚、三文魚、豬肉、羊肉、鴨肉、蝦；

?少吃：臘肉、火腿、田螺、蠶蛹、甲魚肉；

...其余詳情內(nèi)容請看圖??

作者最近動態(tài)

什么是嬰配粉級別的成人粉？一篇說透！ 長...全文

徹底頓悟?寶媽要知道的平價兒童dha藻油...全文

新晉寶媽不要買了~可么多么 給大家排雷一...全文

四個月幼犬寵物輔食 糖包兒已經(jīng)四個月了 ...全文

八個月十八斤的寶寶很瘦嗎 可是一路走來真...全文

孕期早餐食譜｜孕婦早餐不重樣營養(yǎng)健康 ...全文

寶寶一定要喝母乳嗎 新生寶寶喝母乳好...全文

相關(guān)知識

孕期超全飲食指南，科學飲食全攻略??
孕期超全變美攻略 偷偷驚艷所有人??
超全??孕期必備1~10月營養(yǎng)補充攻略?
孕期飲食全攻略！ 孕期飲食
孕婦科學飲食攻略 忌...
減脂期間科學飲食指南：健康瘦身秘訣
懷孕了怎么吃?全網(wǎng)超全孕期食譜大全??
孕期營養(yǎng)全攻略：科學補充保健品
孕期護理全攻略：如何科學度過懷孕期？
孕期飲食攻略！懷孕了就收藏吧

網(wǎng)址: 孕期超全飲食指南，科學飲食全攻略?? http://www.u1s5d6.cn/newsview27066.html