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蜂蜜醋減肥法效果如何及注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 22:45

回答1

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劉喜紅主任醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三級(jí)甲等臨床營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜醋減肥法有一定效果，要注意飲用時(shí)間、堅(jiān)持使用等。包括飲用方式、適用人群、潛在風(fēng)險(xiǎn)、搭配飲食、效果評(píng)估。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲用方式：蜂蜜空腹喝，醋飯后喝。
2.適用人群：一般適合健康成年人，腸胃敏感者慎用。
3.潛在風(fēng)險(xiǎn)：可能引起胃酸過多等不適。
4.搭配飲食：需配合均衡飲食，控制熱量攝入。
5.效果評(píng)估：個(gè)體差異大，需長(zhǎng)期堅(jiān)持觀察。
蜂蜜醋減肥法可作為輔助手段，但不能完全依賴，還應(yīng)結(jié)合健康生活方式。

2019-03-04 18:48

回答2

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邢學(xué)法主治醫(yī)師冠縣辛集中心衛(wèi)生院一級(jí) 外科

患者好，可以一試。值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

2019-03-04 16:58

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?