輻射可以說在生活中無(wú)處不在，稍有常識(shí)的人都會(huì)知道，大部分輻射都是在人體的可承受范圍之內(nèi)，大可不必為此擔(dān)心。但如果有了寶寶，為了寶寶的健康，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓垒椛涞墓φn還是必要的.防輻射有哪些注意事項(xiàng)呢?要穿哪些衣服?下面小編就給你講解下。

1孕期防輻射注意事項(xiàng)

　　1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

　　2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

　　3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

2孕期防輻射要穿哪些面料的衣服

　　??①金屬纖維混紡面料：透氣、可洗、屏蔽性能穩(wěn)定。

　　??②全銀纖維針織面料：透氣、可洗、屏蔽性能穩(wěn)定、抑菌。

　　??③半銀纖維混紡面料：透氣、可洗、屏蔽性能穩(wěn)定、抑菌。

　　??④金屬涂層(鍍金屬)面料：透氣性差，不可洗、不能接觸皮膚。已被多數(shù)廠家淘汰。

　　??⑤多離子面料：透氣、可洗、性能暫不穩(wěn)定，有待開發(fā)。

　　??⑥銀纖維涂層面料：透氣性差、不可洗、性能不穩(wěn)定。

3孕期防輻射主要防止哪些輻射源

　　1號(hào)輻射源—電腦

　　電腦在開機(jī)時(shí)其周圍存在的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。其中肉眼看不見的X射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實(shí)際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)。專家經(jīng)過人體體外實(shí)驗(yàn)顯示，這種電磁場(chǎng)可以在細(xì)胞膜水平上干擾細(xì)胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。

　　2號(hào)輻射源—微波爐

　　中國(guó)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心專家在北京一張姓孕婦家中進(jìn)行過一次室內(nèi)家電輻射大檢測(cè)，結(jié)果顯示微波爐輻射超過國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)近一倍。該中心監(jiān)測(cè)專家趙玉峰表示，這其中微波爐位列輻射危害最大。根據(jù)國(guó)家對(duì)家電輻射的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，微波爐輻射小于12伏米才符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。因此，孕婦在使用微波爐時(shí)應(yīng)注意其說明書上的輻射標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)減少使用時(shí)間。

　　3號(hào)輻射源—手機(jī)

　　科研測(cè)試顯示，手機(jī)在接通時(shí)，產(chǎn)生的輻射比通話時(shí)產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當(dāng)手機(jī)在接通階段，使用者避免將手機(jī)貼近耳朵，能減少80%至90%的輻射量。同時(shí)，手機(jī)放置的位置也應(yīng)該避免靠近心臟，因?yàn)檩^強(qiáng)的電磁場(chǎng)會(huì)影響人的身體狀態(tài)，對(duì)心臟的“電活動(dòng)”會(huì)產(chǎn)生某些方面的危害。因此，懷孕初期的準(zhǔn)媽媽尤其要注意，更不應(yīng)將手機(jī)掛在胸前。

4孕期防輻射的食物

　　紫菜——抗輻射圣品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

　　辣椒——保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞 辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

　　黑芝麻——增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射 中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

5孕期防輻射的必要性

　　女人一旦懷孕，就變得尤為小心，只要聽說是對(duì)胎寶寶好的，立馬就進(jìn)行實(shí)踐。無(wú)論是在購(gòu)物網(wǎng)站還是各大孕嬰店，都有各式各樣價(jià)位不等的防輻射服，看著那些防輻射服都會(huì)心動(dòng)，樣式好看，最重要的是它具有防輻射功能，可以更有效地保護(hù)肚子里的寶寶。

　　凡是發(fā)光發(fā)熱的電器都是有輻射的，家里的電視冰箱洗衣機(jī)熱水器電燈泡以及充電器等等都是有輻射的，更別說手機(jī)電腦了，肯定跑不了。

　　但是，家用電器的輻射真的就有那么厲害嗎?其實(shí)通常生活中的這些普通的輻射我們無(wú)法避免，它也危及不到肚子里的寶寶，而且電磁輻射畢竟不是電離輻射，兩者的概念不同。

　　所謂的防輻射服也就是求個(gè)心理安慰。雖然目前的電磁輻射環(huán)境復(fù)雜，但，輻射值一般還在安全范圍內(nèi)，大家不必驚慌。同時(shí)，國(guó)內(nèi)外對(duì)電磁輻射生物效應(yīng)的研究還沒有形成定論，要不要購(gòu)買防輻射服，尤其是孕婦要不要穿上防輻射服，取決于消費(fèi)者自身的需要，如果經(jīng)濟(jì)允許，對(duì)周圍的環(huán)境覺得不夠安全，購(gòu)買一件穿在身上，也是可取的。

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