隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，人們對于減肥已經(jīng)不單單是瘦身了，減肥還要健康減肥，那么大家了解臍療減肥嗎，臍療減肥效果不錯，下面就給大家講解一下臍療減肥的功效。

臍療減肥可靠嗎

大力按摩：

按約定時間到了診室，躺在治療床上，卷起上衣，露出腹部。醫(yī)生遞給我一塊熱毛巾讓我敷在腹部，約5分鐘她拿掉毛巾，把一種藥膏涂在我的肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，漸漸地她的力度越來越大。

放火燒脂：

按摩半小時后結(jié)束，我長出了一口氣。沒想下面還有節(jié)目，醫(yī)生先是拿出一塊小“膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然后她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑著，酒精被點(diǎn)燃了——就在我肚子上!我嚇得一動不動，醫(yī)生安慰我說，放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫發(fā)無損。

少吃+少量運(yùn)動：

第一次治療結(jié)束了，醫(yī)生囑我多喝水，盡量不要吃主食，每天輕度運(yùn)動40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒!一個療程下來，我輕了7斤!最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺;一個療程后我因出差，暫停了治療，醫(yī)生給我開了專門研制的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天?；貋砗笥秩プ隽艘粋€療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。

問：臍療減肥的原理是什么?

肚臍位于腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進(jìn)行按摩能夠較快達(dá)到減肥效果，尤其是對于消除腹部的多余贅肉。

問：我在家可以自己“臍療”嗎?

答：你可以使用減脂膏和減肥精油進(jìn)行臍部按摩。每次按摩不少于40分鐘，而且要大力。(自己動手很累的，不如勞駕老公吧!)

問：一般要做幾個療程?

答：根據(jù)個人情況不同。一般一個療程10天，可減7～8斤，個療程連著做。

TIPS：臍療除了減肥對健康還有其他幫助能夠調(diào)節(jié)腸胃功能抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲緩解便秘。

想減肥瘦身的人們，趕快行動起來，臍療減肥效果真的很不錯的奧，不過什么樣的減肥方式都是有利有弊的，所以大家在減肥瘦身的同時還是要注意健康合理的減肥方式是最重要的。

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