導語：又到暖春，減肥成為大家討論熱點。健康減肥除了靠運動，合理的飲食也是非常重要的！今天愛美網小編針跟大家分享9個春季飲食減肥計劃，教你巧妙搭配營養(yǎng)，跟著計劃走，吃出苗條。

天氣漸暖，清涼的衣服也漸漸從衣柜里逐一回到我們身上。如果囤積太多脂肪仍然沒有減掉，那就太對不起這些如花美服了。春季飲食減肥如何做才最有效最健康呢?除了運動以外，可以依飲食減肥計劃循序漸進，達到減肥效果。愛美網小編針對大家的需求，列出了9個讓你健康減肥的飲食招數，迎接熱情夏日。

飲食減肥計劃推薦一：每天一個蛋一杯奶

每日早餐或是晚上臨睡前1小時喝一杯牛奶一個蛋， 牛奶中的礦物質種類非常豐富，尤其是牛奶中的鈣是人體鈣的最佳來源，牛奶中維生素A和維生素B2含量也很高，能彌補人體在膳食中的缺乏。蛋黃中有非常寶貴的維生素A、D，E、K等。這些都是“脂溶性維生素”蛋類提供的必需氨基酸，其構成比例很適合人體的需要。

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