零基礎，如何系統(tǒng)、專業(yè)、正確的學習？

健身多年想了解教練職業(yè)？

不懂理論，沒有實踐機會？

健身教練可不是一蹴而就的職業(yè)，需要你很多的努力和付出，而你所缺的學習機會和專業(yè)引導，這里剛好有！專注于培養(yǎng)健身行業(yè)專業(yè)健身教練，零基礎健身教練項目認證課程！

課程內(nèi)容深度挖掘健身市場，緊跟健身行業(yè)發(fā)展趨勢，持續(xù)性學習。

1. 基礎課程

1.運動康復學

運動康復是健身教練必須掌握的技能之一，可以更準確地評估客戶的身體狀況和運動能力，幫助他們制定合適的健身計劃和訓練方案，從而避免運動傷害并提高運動效果。

2.運動生物力學

生物力學是應用力學原理和方法對生物體中的力學問題定量研究的生物物理學分支，從生理解剖入手，全面了解肌肉發(fā)力順序及協(xié)同關系，掌握生物力學原理和肌體運動模式。

3.運動生理學

運動生理學是研究人體機能活動規(guī)律的科學，研究人體的各項生理功能、在體育活動和運動訓練影響下結構和機能的變化，研究人體在運動過程中機能變化的規(guī)律，以及形成和發(fā)展運動技能的生理學規(guī)律，探討人體運動能力發(fā)展和完善的生理學機理，論證并確立各種科學的訓練制度和訓練方法。

4.運動營養(yǎng)

運動營養(yǎng)學是營養(yǎng)學的一個分支，是營養(yǎng)學在體育實踐中的應用，研究運動員的營養(yǎng)需要，利用營養(yǎng)因素來提高運動能力，促進體力恢復和預防疾病的一門科學，用以制定不同的膳食策略，了解營養(yǎng)素和運動補劑。

2、 專項訓練

1.力量訓練

私教課程中的經(jīng)典基礎課程，系統(tǒng)地講授力量訓練的理論基礎、科學依據(jù)以及訓練手段和方法等內(nèi)容，教授健身房常用固定器械和自由器械的使用方法和保護技巧，在一般力量和專項力量之間搭起一座橋梁，解決一般力量訓練不能很好地結合專項力量訓練的問題。

2.抗阻力訓練

可以幫助會員增加肌肉質(zhì)量、提高代謝率，增強力量和耐力，提升身體靈活性，促進身體機能平衡，從而更容易控制體重和身材。

3.功能訓練

恢復身體功能，提高運動效果的經(jīng)典訓練模式。

3、 特色課程

1.動感單車

動感單車課程可以鍛煉心肺健康，提高耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和反應速度等多項體能素質(zhì)

可以加速新陳代謝和燃燒脂肪，幫助會員在肌肉訓練之余減脂塑形，提高肌肉質(zhì)量和體型比例。

2.MMA

健身教練可以更好地了解MMA運動的特點和規(guī)律，掌握正確的運動技巧和戰(zhàn)術，提高自己的運動水平，同時也可以為會員提供更好的指導和幫助，提高會員的運動效果和身體素質(zhì)。

3.普拉提

學習普拉提在私教中的應用，使其更加融入私教課程。

4.瑜伽

基礎的瑜伽學習，是您和瑜伽會員溝通的有效途徑。

5.產(chǎn)后修復

產(chǎn)后修復課程可以幫助孕媽恢復身體，改善體質(zhì)、恢復體型，提升生活質(zhì)量。

6.家庭健康心理

學習家庭健康心理課程，健身教練可以更好地了解會員的心理需求，提供更加個性化的健身和健康指導，同時也可以為會員提供必要的心理支持和幫助。

7.銷售技巧

讓健身教練學習銷售技巧，如私人健身教練的溝通技巧、必備職業(yè)技能、如何有效的場地開發(fā)等，幫助健身教練在健身行業(yè)里發(fā)展的更好，給健身房帶來更多的會員，提高自己的薪資待遇。

如果你對健身行業(yè)也感興趣 不如直接下方評論區(qū)留言探討，說出你對健身行業(yè)的疑問??！

由體育職業(yè)人才網(wǎng)與體培健康研究院共同聯(lián)手，深度挖掘健身市場，緊跟健身行業(yè)發(fā)展趨勢，基于更具體、更細分的健身教練需求研發(fā)具有創(chuàng)新性和實踐性的《全能高級健身教練員》培訓課程，并對課程的深度研發(fā)和持續(xù)性更新提供技術等多方面支持。

證書由體育職業(yè)人才網(wǎng)與體培健康研究院強強聯(lián)合頒發(fā)，考試通過后頒發(fā)七證一卡，國家行業(yè)權威認證體系，只有考試合格才能獲得。嚴守結業(yè)門檻，確保每位持證者都具備高含金量的專業(yè)能力。

由業(yè)內(nèi)頂尖資深教師團隊，全面多維課程設計，進行線上理論知識及實操技能授課、指導，以幫助教練員全面提升和規(guī)范教學能力和標準。

課程分為12大模塊，理論+實操+案例分析系統(tǒng)授課模式，從技術水平、教學能力等多方位入手，全方面提升教練的綜合能力，覆蓋全年齡段的訓練指導，實用性強，旨在確保學員能夠全面掌握全面健身教練知識和技能，更全面更系統(tǒng)的為運動健身行業(yè)培養(yǎng)更專業(yè)更高標準的職業(yè)人才。

適合人群

運動健身行業(yè)從業(yè)者。

關注運動健身的愛好者。

健身培訓相關從業(yè)者。

想在健身行業(yè)發(fā)展職業(yè)的人群。

有運動健身知識基礎，希望增強職業(yè)技能和專業(yè)水平。

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