健身狂人蒂姆·明尼克（Tim Minnick）在德克薩斯州奧斯汀的 Gold's Gym 健身房擔任教練，每天教授多門課程。但蒂姆與眾不同的是，他已經 80 多歲了！

　　四年前，蒂姆被吉尼斯認證為世界上最年長的健身教練，他在 81 歲高齡時依然保持著旺盛的精力。

　　蒂姆在 73 歲時獲得了美國國家運動醫(yī)學學會頒發(fā)的私人教練證書。在妻子去世后，Gold's Gym 健身房的工作給了他新的生活。

　　他說：“我想做一些能讓我覺得自己在為別人做貢獻的事情。”

　　蒂姆既負責個人訓練，也負責集體訓練。他的大多數(shù)客戶年齡都在 50 歲以上，最年長的 95 歲，不過他也會訓練一些年輕人。

　　蒂姆認為，嬰兒潮一代（1946 年至 1964 年出生的一代人）的健身水平“并不高”。

　　“我們從 35 歲左右就會開始流失肌肉，”他解釋說，“除非你努力健身保持這種狀態(tài)，否則到 75 歲時，你的身體狀況就會越來越差?！?/p>

　　“在我看來，這就像買了一份保險?！?/p>

　　通過幫助同齡人恢復體力，他重新找回了目標感與使命感，而且因為蒂姆直到年老時才開始自己的健身之旅，他覺得自己有獨特的能力去幫助其他與他處境相似的人。

　　蒂姆的學員中有一位癌癥患者，她曾中風并遭遇嚴重車禍。蒂姆帶著她鍛煉了兩年多，成功地幫助她站了起來。

　　能夠以這種方式幫助他人是蒂姆決心繼續(xù)從事健身教練工作的主要原因之一。

　　他盡量保持健康的飲食習慣，與大多數(shù)朋友不同的是，他不喝酒，也不服用任何藥物。

　　他說：“我都這么大歲數(shù)了，別人還不相信我沒吃藥。”

　　“我們被賦予了一個奇妙無窮的身體。我們一起坐在這里就是一個奇跡?！?/p>

　　“所以，我想盡可能多地學習。我很健康，我希望我還能再堅持一段時間。”

　　“我不會因為老了就停下來?！?/p>

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網址: 年齡只是數(shù)字：81歲健身教練打破吉尼斯紀錄 http://www.u1s5d6.cn/newsview27390.html