瑞兔呈祥

好孕如約而至

無論是正在「備戰(zhàn)兔寶」的寶媽

還是已經(jīng)懷上兔寶的寶媽

都希望寶寶能夠健健康康降生

但究竟要怎么做

才能孕育健康兔寶？

一篇講清楚！

新的一年就和錦妹兒一起

輕松、愉悅孕育健康兔寶吧！

孕育健康兔寶的第一步在于做好「婚檢」＆「孕檢」！許多粑粑麻麻認(rèn)為自己的身體一直很健康，生孩子只要營養(yǎng)跟上就沒問題，沒必要做一些沒有意義的檢查。

實(shí)際上，很多隱匿性高的遺傳疾病、致畸因素等并沒有明顯特征，只有通過婚檢和孕檢才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并做出干預(yù)，以便減少流產(chǎn)、胎兒畸形和妊娠期并發(fā)癥發(fā)生，降低出生缺陷率和孕產(chǎn)婦死亡率。

所以，想要優(yōu)生優(yōu)育的粑粑麻麻一定要在備孕時(shí)做好婚檢和孕檢。

若已經(jīng)懷上寶寶但之前為做婚檢孕檢的寶媽別擔(dān)心，在孕期做好以下幾步也能孕育健康兔寶噢！

當(dāng)然，做過婚檢和孕檢的寶媽可別掉以輕心，同樣要做好以下幾步！

孕期管理第一步：做好每一次產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢一方面可以排查胎兒畸形(如：唐氏綜合征、先天性心臟病、兔唇等)預(yù)防寶寶出生缺陷，另一方還可以排查孕期并發(fā)癥和合并癥(如：妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、前置胎盤等)降低妊娠風(fēng)險(xiǎn)。

孕育健康兔寶定期產(chǎn)檢尤為重要，特別是NT篩查、唐氏篩查、無創(chuàng)dna、羊水穿刺、大排畸、糖篩等排畸檢查媽媽們不能錯(cuò)過指定時(shí)間！

孕期管理第二步：做好孕期體重管理

寶寶發(fā)育需要營養(yǎng)，為讓寶寶“長得好”媽媽會(huì)通過“大量吃”來滿足寶寶成長所需。但其實(shí)，孕期不建議多吃，也不建議少吃。

因?yàn)閿z入過多的食物，會(huì)使孕期體重迅速增長，體重增長過多會(huì)提高媽媽患妊娠期并發(fā)癥(如：妊娠期糖尿病、高血壓等)的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)引起胎兒過大，增加分娩難度。

同樣的，若攝入食物過少媽媽體重增長過少，寶寶發(fā)育所需的營養(yǎng)跟不上，各種營養(yǎng)素減少，這時(shí)寶寶易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等情況。

孕期管理第三步：留意孕期異常情況

>孕期見紅：常發(fā)生在孕早期，出血≠流產(chǎn)，若出血嚴(yán)重且伴有疼痛，痙攣、發(fā)燒、頭暈或昏厥等癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)了。

>異常腹痛：考慮有異位妊娠、先兆子癇、胎盤早剝、流產(chǎn)等可能，需及時(shí)就醫(yī)。

>羊水異常：包括羊水過多、羊水過少兩種情況，這兩種均會(huì)影響母嬰安全，需及時(shí)到院解決。

>胎動(dòng)次數(shù)減少：胎動(dòng)反應(yīng)著寶寶在宮內(nèi)的安危，媽媽在5個(gè)月時(shí)能感受明顯胎動(dòng)，所以從5月開始寶媽每天都要做好胎動(dòng)記錄，若12小時(shí)胎動(dòng)＜20次或＜10次都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

>妊娠期糖尿病、高血壓等妊娠期并發(fā)癥、合并癥。

孕期管理第四步：學(xué)會(huì)安全出行

日常出行安全：

>做好健康防護(hù)：佩戴好口罩，回家洗手消毒等。

>避免擁擠：盡量不去人群聚集的地方，確實(shí)要去盡量避開聚集人群。

>其他：乘車時(shí)正確系好安全帶、出現(xiàn)任何不適立即就近就醫(yī)等。

節(jié)假日出行安全：

>全程做好健康防護(hù)：佩戴口罩、洗手消毒。

>出行前孕媽要先做個(gè)檢查或咨詢下醫(yī)生：以便掌握胎兒和自身的健康狀況降低出行風(fēng)險(xiǎn)。

>避免中、長途跋涉：不建議5-6個(gè)小時(shí)以上的中長途旅行，確有中長途需求隔段時(shí)間就要適當(dāng)活動(dòng)四肢，按摩腳踝或小腿肌肉以緩解肢體疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

>避免孕早期、孕晚期長途出行：考慮到安全問題，孕媽盡量選擇孕4至6月出行。

>其他：不久坐，不久站、乘車時(shí)正確系好安全帶、出現(xiàn)感到不適立即在就近就醫(yī)。

孕期管理第五步：甩掉不良習(xí)慣

主要指煙、酒、熬夜、暴飲暴食或高脂高油高糖的飲食等。

預(yù)防接種是有效、經(jīng)濟(jì)、便捷的保護(hù)兒童健康的手段。寶寶出生后，雖然可以從母親體內(nèi)獲得一定的抵抗傳染病的抗體。

但隨著孩子月齡增長，其體內(nèi)的母體抗體效力會(huì)逐漸減弱、消失，這時(shí)就需要按免疫程序接種疫苗，為兒童群體形成牢固的免疫屏障，所以家長在寶寶出生后應(yīng)及時(shí)做好疫苗接種工作。

錦妹兒溫馨小貼士：

寶寶在打預(yù)防針前，家長應(yīng)給孩子洗一次澡，換干凈、寬松的衣服，接種時(shí)請(qǐng)攜帶寶寶的預(yù)防接種證前往接種門診，到了接種門診后要向接種醫(yī)生說明孩子健康狀況，經(jīng)醫(yī)生檢查沒有接種禁忌癥方可接種。

寶寶在打完預(yù)防針后，務(wù)必在接種地點(diǎn)留觀30分鐘，沒不良反應(yīng)后再回家。

注意：寶寶打過預(yù)防針以后要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡可能讓寶寶多飲水、多休息，清淡飲食；注射部位保持清潔，注意觀察，不要讓寶寶用手搔抓接種部位。

如孩子有輕微發(fā)熱反應(yīng)或局部有輕微的紅腫、硬結(jié)、疼痛等，一般1-2天就會(huì)好，如反應(yīng)加重，應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

四季輪回，生命交替

小錦仍守護(hù)在寶寶媽媽身邊

為愛堅(jiān)守，護(hù)佑新生

新一年錦妹兒和寶媽一起

輕松、愉悅孕育健康兔寶！

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