1、減肥不是挨餓，而是與食物合作

特點(diǎn)：

吃得太多是為了滿足心理的需要,顛覆體重,必須先顛覆認(rèn)識(shí)

上榜理由：

該書引爆了一系列顛覆性的方法，不僅讓上千萬人徹底告別肥胖，獲得了好的身材，他們的心理也由此變得更加健康。

推薦指數(shù)：人氣值：9819.5

原價(jià)：19

卷后：￥19

月銷量：938

2、快讀 記錄式減肥套裝2冊(cè)

特點(diǎn)：

方法簡(jiǎn)單易行,內(nèi)容實(shí)用,記錄式減肥,趕走致胖的不良習(xí)慣

上榜理由：

包含拉筋指南、按摩方法等有利于減肥的內(nèi)容，書中列有46種生活中常見的致胖行為供讀者參考，可幫助發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)解決。

推薦指數(shù)：人氣值：9899.5

原價(jià)：31.5

卷后：￥31.5

月銷量：968

3、陜西科技出版社 讓你的肥胖自愈

特點(diǎn)：

包含10000多個(gè)真實(shí)案例,合理改善飲食,助力科學(xué)減肥

上榜理由：

針對(duì)傳統(tǒng)減肥方式的各種弊端，提出“吃飽了再減肥”的健康減肥理念，通過大量成功案例講述簡(jiǎn)單、易行的健康管理方式。

推薦指數(shù)：人氣值：9689.4

原價(jià)：29.8

卷后：￥29.8

月銷量：978

4、江蘇鳳凰科技出版 輕斷食降體脂

特點(diǎn)：

圖文并茂,語言簡(jiǎn)潔通俗,合理輕斷食,科學(xué)降體脂

上榜理由：

結(jié)合清晰直觀的配圖與圖表分析對(duì)健康的含義、肥胖的原因及健康減肥方法等方面進(jìn)行論述，內(nèi)容詳盡、觀點(diǎn)清晰，可讀性較強(qiáng)。

推薦指數(shù)：人氣值：9899.4

原價(jià)：29

卷后：￥29

月銷量：920

5、輕斷食減肥計(jì)劃

特點(diǎn)：

與食物簡(jiǎn)單而深刻地交流,當(dāng)你管不住嘴的時(shí)候,該如何減肥

上榜理由：

本書中除了有即時(shí)更新的科學(xué)證據(jù)、真人案例，作者還制定了1個(gè)準(zhǔn)備計(jì)劃和3個(gè)輕斷食減肥計(jì)劃。

推薦指數(shù)：人氣值：9729

原價(jià)：34

卷后：￥34

月銷量：934

6、北京大學(xué)出版 姿勢(shì)對(duì)了你就美了

特點(diǎn)：

圖文結(jié)合,內(nèi)容清晰直觀,矯正體形之術(shù),為形象管理出奇招

上榜理由：

從體形問題出發(fā)，講述身材及容貌變形的原因和檢測(cè)方法，以及腿、腰、頸、臉等關(guān)鍵部位的快速塑形方法，內(nèi)容實(shí)用性較強(qiáng)。

推薦指數(shù)：人氣值：10009

原價(jià)：34.9

卷后：￥34.9

月銷量：916

7、我的最后一本減肥書

特點(diǎn)：

沒有不能瘦,只有不想瘦,一場(chǎng)改變10萬人超重生活的瘦身之旅

上榜理由：

本書從“減肥不要只看體重”、“只有慢減肥才是真減肥”等觀點(diǎn)說起，對(duì)減肥常見的偽科學(xué)誤區(qū)，做了基本的剖析和澄清。

推薦指數(shù)：人氣值：9538.9

原價(jià)：37.2

卷后：￥37.2

月銷量：940

8、減肥不是鬧著玩兒

特點(diǎn)：

文筆流暢有趣,沒有噱頭,生命不息,減重不止

上榜理由：

減肥不是鬧著玩兒一書是一份可行又實(shí)際的代餐方案，對(duì)于中國(guó)接近1億的胖人來說，為了自己、家人、朋友的身體健康，請(qǐng)科學(xué)減肥。

推薦指數(shù)：人氣值：9278.8

原價(jià)：29.3

卷后：￥29.3

月銷量：917

9、減肥黑皮書套裝2冊(cè)

特點(diǎn)：

以通俗的語言闡釋專業(yè)知識(shí),科學(xué)管理體重,告別肥胖收獲健康

上榜理由：

以大量實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，總結(jié)減肥成功人士的觀點(diǎn)和建議，全面解讀減肥誤區(qū)和科學(xué)減肥的基本理念，討論科學(xué)減肥的具體知識(shí)及實(shí)操手段。

推薦指數(shù)：人氣值：9458.7

原價(jià)：71.5

卷后：￥71.5

月銷量：939

10、快讀 美女飲食圖鑒

特點(diǎn)：

內(nèi)容簡(jiǎn)潔明了,印刷清晰,在樂享美食的過程中健康瘦身

上榜理由：

由日本專業(yè)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師所著，提出以改善飲食結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)健康減肥的理念，從飲食方法、生活習(xí)慣、食物選擇等多方面展開指導(dǎo)。

推薦指數(shù)：人氣值：9038.7

原價(jià)：20.8

卷后：￥20.8

月銷量：906

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