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“現(xiàn)在有越來越多的準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn),可是有許多準(zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)過程中,常常不知該如何協(xié)助另一半舒緩產(chǎn)痛。其實,每個產(chǎn)程階段,準(zhǔn)爸爸只要用對方法,就可以有效地協(xié)助準(zhǔn)媽媽舒緩疼痛并給予重要的心理支持?！?/p>

1）了解相關(guān)知識

臨產(chǎn)時分不該是準(zhǔn)爸爸匆忙翻閱孕期書籍或查閱分娩課程筆記的時候,這些事你應(yīng)當(dāng)在寶寶出生前早早做好、如果條件允許你應(yīng)該帶著開放、接受的心態(tài)去和妻子一起參加產(chǎn)前輔導(dǎo)班,在那里你可以了解到有關(guān)生產(chǎn)的各種可靠的基礎(chǔ)知識,同時,也可以了解其他準(zhǔn)爸爸是怎樣計劃度過這個重要時刻的、當(dāng)然,你也可以通過看書、上網(wǎng)了解知識。

2）做好等待的準(zhǔn)備

與電影中我們經(jīng)?？吹降那闆r不同,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在進(jìn)入醫(yī)院之前,產(chǎn)程就已經(jīng)開始幾個小時了、事實上,很多夫婦都覺得,分娩的早期在家里度過對她們來說要舒服得多。此外,有些醫(yī)院也會等到準(zhǔn)媽媽宮縮變得有規(guī)律,即差不多每5分鐘一次的時候,才為她辦理入院手續(xù)、這時,你可以想辦法幫助準(zhǔn)媽媽放松心情,比如陪她看看電視、散散步或摟著她在床上休息一會兒、你需要暫時放下手頭哪怕再著急的工作,撇開家務(wù)瑣事,專心地陪著妻子度過難熬的待產(chǎn)時光。

3）靈活變通

你可能會發(fā)現(xiàn),有些對其他準(zhǔn)媽媽有效的產(chǎn)程方案,也許對你的妻子并不太適合、早在寶寶出生之前,你就應(yīng)該找個時間和妻子好好討論一下她的各種期望和想法、等分娩來臨時,你就可以按照妻子的心愿主動去執(zhí)行這些措施了、不過,你也要做好改變方案的準(zhǔn)備,作為一名“分娩教練",你最重要的一部分工作就是隨時判斷哪些做法管用,哪些做法不管用。

4）不要在意妻子的“拒絕”

分娩過程中,你的妻子可能完全進(jìn)入了她自己的世界、要知道,生產(chǎn)是一個漫長而艱辛的過程,有些準(zhǔn)媽媽靠自己鼓勵自己來對付臨產(chǎn)的劇痛、有時,準(zhǔn)媽媽也可能會變得急躁易怒,變化無常、比如,分娩剛開始時，她也許很喜歡你為她按摩,但她很快又表示你的觸摸令她無法忍受,而且這種變化來得令你毫無心理準(zhǔn)備!在這種時刻,最重要的一點是,不要誤解妻子的這些行為,不要覺得她這是在拒絕你,她只是對正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已。

5）為自己準(zhǔn)備些東西

現(xiàn)在,準(zhǔn)媽媽成了大家關(guān)注的中心,但作為準(zhǔn)爸爸,你也有可能需要在醫(yī)院過夜,陪伴妻子、所以,別忘了給自己準(zhǔn)備一些要用的東西、你應(yīng)該帶上:干凈的襯衣、舒適的鞋、夠你吃飽的點心(注意不要帶有濃烈氣味的食品）如果準(zhǔn)媽媽選擇了水中分娩,你還可以帶上泳褲以便陪產(chǎn)。

6）多多提問

按道理,醫(yī)生們應(yīng)該向你們解釋他們在做什么,以及這么做的原因,但并不是所有的醫(yī)生都會解釋、因此,不管是關(guān)于醫(yī)療方案方面的問題,還是使準(zhǔn)媽媽更加舒服的方法,你都不要因為不好意思而不去問醫(yī)生,特別是有的準(zhǔn)媽媽在這時候很不想自己提問你就更需要主動了。

7）做她的好幫手

只有你和你的愛人最清楚你們自己的需要

但你的妻子此刻顯然不適合做出各種決策

如有必要,準(zhǔn)爸爸要隨時做好一切準(zhǔn)備你可能要去叫醫(yī)生護(hù)士來查看妻子的情況要去辦理各種手續(xù),或者去打壺開水、另外如果你的妻子打算進(jìn)行母乳喂養(yǎng),你還需要和醫(yī)生護(hù)士確認(rèn),寶寶一出生后她就有機(jī)會喂奶,最后,要確保有人能幫助妻子解決隨時可能出現(xiàn)的問題

8）幫她集中注意力,放松身體

在妻子需要的時候,幫助她采取各種減痛措施,別忘了利用那些在產(chǎn)前輔導(dǎo)課中或書本上所學(xué)到的知識、比如,建議妻子換個姿勢,或幫助她尋找一種宮縮時能讓她轉(zhuǎn)移注意力的方法,比如和她一起調(diào)整呼吸,說些安慰的話,或給她做腳部按摩、當(dāng)她開始覺得又熬不過去時,你就重復(fù)這一套辦法幫她堅持下去。